Question

出汗太多是不是身体不好？

Answer 1

出汗多好不好 天气很是炎热，人们稍微一动就会满头大汗，有的人认为这就好像是运动一般，流汗越多越好，这样可以排除湿气，还能有减肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢? 相关专家解答，夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量的排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的身体有疾病存在。出汗也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体比较健康，出的汗自然少，感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，坚持个把小时不是问题!体质差的人则相反。 身体出汗异常 上文得知，出汗多并不都是好的，以下五种状况的出汗说明身体出现了异常的症状，人们一定要警惕。 一、自汗 自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗。其二是肺气不足，面色苍白。其三是内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。 二、盗汗 天热流汗，是再正常不过的事情，稍微动一动，就满头大汗。但如果你睡着时出汗，醒来汗却停止，中医称为“盗汗”。 三、冷汗 汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。 四、湿热 有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。 五、脱汗 突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲惫，四肢发冷，气短息微等身体不舒服状况。 从出汗部位看健康 中医学上认为，出汗反映着人们的身体状况，出汗部位的不同，能反应出不同的身体健康问题。下面跟着小编一起从出汗部位看健康。 1.额头出汗——肝阳上亢 诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 2.鼻子出汗——肺气不足 诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

Answer 2

夏天气温高，正常人也是出汗，出汗是今天降温的一种方法

出汗带走了身体的热量，请记住，大量出汗，宜喝淡盐水

否则只喝白开水，导致低钠，肌肉痉挛。