快开学了，感觉心里很焦虑难受，怎么办？ 10
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和身边的人交流。对于大部分的人而言在生活中多和人交流是最佳的治疗方法，这一种方法可以帮助得到患者走出自己的内心焦虑，获得快乐。
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因为你现在已经无法适应上学的这个阶段了，因为在上学的时候肯定是要早起早睡的，但是你现在肯定是已经习惯了晚睡，并且做自己喜欢做的事情，你心里还是应该接受上学的，这个事情慢慢的就会接受了。
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其实自己有这样心理反应也很正常，无论是上学还是工作，休息一段时间，突然又开始工作上学，难免心里会有点焦虑慌张，这都是正常的反应，关键还是调整自己的心态。
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焦虑没有用，做自己想做的就行，开心每一天吧
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