Question

怎么备孕生个男孩调理？

Answer 1

1、孕前检查：先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等，这样能够保证备孕夫妻身体健康，能促进宝宝健康发育。另外，备孕前一年，男方要戒烟酒，女方也需要调理好身体情况，保持良好状态。
2、孕前三个月吃叶酸：一般受孕前三个月都需要补充适当的叶酸。叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，通过补充叶酸，能够降低先天性疾病的发生几率。不过需要注意的是，备孕妈妈吃叶酸，要选择产品质量好的叶酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg叶酸即可。
3、饮食调理：食物分为酸性食物和碱性食物，有种说法是“酸儿辣女”，如果要生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活跃性，这样更能有效地和卵子结合从而生男孩。同样的，如果想要生女孩，多吃酸性食物更利于X精子和卵子结合。不过，孕妇的饮食还是要均衡，不能偏食，这里提及的多吃碱性食物，但并不是说不吃酸性食物，也要适当食用其他食物，补充体内所需的各种营养。
4、吃中药偏方：有一些地方有食用求子中药偏方等，对生男孩有一定的作用，但是这种偏方还是要因人而异，不能盲目使用。在服用中药偏方前，最好要经过医生的专业指导，不能滥用，以免对胎儿会带来一些不适应的情况，影响到胎儿的正常发育。

Answer 2

在食物化学研究中，食物确被分为酸食物或碱性食物，这个分类是按照食物燃烧后所得灰分的化学性质来定的。例如有些食物中灰分中有较多的磷、硫、氯等元素，溶于水后因酸性阴离子占优势而呈酸性。如果食物的灰分中含有较多的钾、钠、钙等，则呈碱性。这种分类主在区分食物的化学组成。

当所谓的碱性食物进入女性体内后，会经过消化吸收和复杂的代谢过程，形成的代谢物有酸性、碱性，还有呈中性的。尽管人体在代谢的过程中会不断产生酸性和碱性的产物，但正常人体有完整的缓冲系统以及调节系统，具有自我调节酸碱平衡的能力，血液的酸碱性是各种代谢产物综合平衡的结果。

想靠食物的酸碱性不会改变人体的酸碱平衡。《中国居民膳食指南》2016版强调，大家在享受丰富食物的同时，汲取充足而合理的营养，不有必要顾忌“酸性”还是“碱性”。

——以上内容参考2016《中国居民膳食指南》

所以结论是：如果你正好备孕吃过海带、皮蛋等食物，正好生了个大儿子，那只能说明是巧合。

如果食物无法改变女性YD酸性环境，如果用各种妇科洗剂呢？

事实上，女性的阴道末端环境本身就是酸性，其PH值在3.8到4.4之间，达到这样一个值才能有自我保护以及自净的作用，可以杀死入侵的有害细菌，让身体更健康，利于备孕。一旦YD环境酸碱度被改变，不管是偏酸还是偏碱性都会引发不同的炎症，从而影响受孕。所以不要试图轻易改变YD酸碱环境，更不要妄图因此决定胎儿性别。
科学备孕饮食攻略

在妇产科医生听到最多的问题就是，医生吃什么可以快点怀孕？吃什么可以促进排卵？

现在告诉你：吃什么真没有这么大的功效，也没有这种好事。

备孕期饮食的基本原则：好好吃饭
即便很多准妈妈们在备孕期间很关心吃什么，但我想告诉大家的是好好吃饭就可以了，其他补什么都只是锦上添花。

好好吃饭谁不会？现在快餐文化，很多人还真算不得是”好好吃饭“！要做到三餐定量，规律进食，少吃外卖，不吃快餐等，才能算得上是好好吃饭。

澳大利亚的一项研究显示，每周吃快餐四次或以上的女性，不育症的风险从8%增加到16%。

所以，备孕期间不能像以前那么任性要么饿半天，要么暴饮暴食一顿了。另外，还要养成健康的饮食习惯，避免高糖高盐饮食，以免成为妊娠期高血压或糖尿病孕妇的潜在人群。

备孕期饮食关键：合理的饮食搭配
根据膳食金字塔的食物搭配来看，备孕期间要饮食多样化，保证各种饮食素的摄入量主要包括以下：

第一层：每天都要吃至少2两主食，注意以全谷物为主，不要吃太精细的大米、精面等，鼓励吃一些杂粮饭或杂豆饭。
第二层：每天要吃近一斤（300-500克）的蔬菜，半斤（200-400克）水果，新鲜的蔬菜和水果可以提供充足的维生素以及纤维素。
第三层：鱼、肉、蛋、奶等食物可以提供蛋白质与脂肪，备孕期间每天吃150-250克的鱼、虾、肉、蛋。
第四层：牛奶每天喝半斤（300克）左右就可以了。
第五层：盐小于6克，油大约25-30克。
备孕期间，每天饮水量在1500-1700ML左右即可，如果运动量大或天气过热时，可适量增加水分的摄入量。
针对备孕期间女性的各种营养摄入的分配，参考2016版以上平衡膳食宝塔。当然，很多人具体吃什么更多是关注自己饮食喜好，根据以上饮食量，选择自己喜爱的食物种类即可。
备孕期需要特别关注的营养素
①叶酸

叶酸在备孕期间要适量补充，它能预防胎儿先天神经管畸形，一般每天摄入400微克，并持续整个孕期，具体服用量可咨询医生。另外，可从绿叶蔬菜、坚果、动物内脏、蛋等食物中摄取叶酸。

②铁元素

充足的铁是保证怀孕过程中，胎儿发育以及母体健康的关键营养素，因此母体储备铁很重要。备孕期间可以有意识摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、动物内脏、黑木耳、黑芝麻等。同时可补充维生素C，因为维生素C有助于对铁的吸收。

③碘元素

孕期如果碘缺乏，会对胎儿智力以及身体发育产生相关影响，备孕期间可注意碘的摄入，一般要注意碘盐摄入外，每周可以增加一次海产品的摄入，如紫菜、海带等。

Answer 3

创造良好的居住环境，保持空气流通，温度适宜，避免接触有毒害的物质，远离辐射源，而且夫妻双方要戒除烟酒，女方可以遵医嘱给身体补充叶酸，因为能够很好的降低胎儿发生畸形病变的概率。在同房的前后，夫妻双方也要注意个人卫生，每次都要将双方的生殖器给清洗干净。

Answer 4

如果想要顺利的怀上宝宝，那么在备孕的时候就要做很多的准备，比如说是坚持检测自己的体温，确定排卵期以及补钙等。而在这些基础上，如果想怀上男宝宝，除了还要控制同房的时间，大家也可以通过饮食来控制改变身体的酸碱性