Question

脾胃虚弱怎么办怎么调理？

Answer 1

饮食要规律，不能暴饮暴食；少食油腻难消化食物，少食多餐。少喝冷水和吃冷饮。
避免抑郁生气，适量运动，心情愉悦；
平时可以适当食疗：山楂、大枣等。

Answer 2

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Answer 3

1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不良、慢性肝炎导致的脾胃虚弱；
2、饮食调整：饮食量要从少逐步增加，要适合自己的食量；
3、体育锻炼：脾主四肢，体育锻炼有助于恢复脾胃功能；

Answer 4

调理脾胃吸收最强调的几个点:一个是从饮食上调理,脾胃虚弱的人,消化能力弱,要吃一些适宜消化的食物,来保证所吃的东西能被吸收;第二个脾胃虚弱要注意适当的运动。

Answer 5

戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。保证睡眠时间，调整自己的心情状态