谈大学生如何面对挫折和压力
大学生面对挫折和压力时，要选择正确的方式来进行应对挫折，缓解压力。首先我们不能害怕面对这种问题，而是要勇敢地面对它。其次我们要采用适当的手段来缓解压力。于此同时我们还要正确的认识挫折和压力：
人的一生并不是一帆风顺的，总会遇到大大小小的挫折。挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。
压力无处不在，每个人在不同时期都会面临不同的压力。作为一名大学生，经历的事情越来越多，承受的压力也越来越大。但是压力并没有那么可怕，任何的压力都有其化解的方法。所以不要给自己太多的心理压力，不要把自己困在一个圈子里面。
正确的应对挫折和压力：
一、勇敢地面对挫折。
面对挫折，不同的人有不同的态度。与其躲避、畏惧、排斥，不如迎面而上，勇敢地面对它。这样才可以解决挫折所带来的烦恼。要知道，逃避不是解决问题的办法，如果遇到挫折就只会逃避的话，那么下次再遇到挫折还是会选择逃避，这样是无法在人生的道路上走远的。只
有勇于面对，才能战胜挫折。 挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说是垫脚石，使你站得更高。很多时候，挫折不是失败的根本原因，迷途不返有时候促成终生遗憾。
二、采用合理的方式进行宣泄压力。
放松自己的心情，如果整个人的神经都是紧绷的，就会导致后面的事情一直做不好或者是搞砸，这样就会导致一系列的恶性循环。对此，我们可以去唱歌，跑步，听听愉快的轻音乐。
保持良好的心态，勇敢去面对，把所有事情看淡，不要有太大的心理负担。
学会找人倾诉自己的苦恼。当有压力的时候，找朋友倾诉也是一种非常好的解决方法。比如我们心里有许许多多的苦水，倒出来，把心腾空了，心里就会好受很多了。如果是自己一个人死扛的话，只会让自己越来越胡思乱想，导致自己有更大的压力。
在我们的生活中，挫折和压力是无时无刻都存在的。我们要知道，有时候挫折和压力并不是一件坏事，它们在一定的程度上可以促进我们成长，也可以让我们变得越来越强大，不经历风雨，怎么能见彩虹。
谈大学生如何面对挫折和压力，人生都是起起落落的，生活也是变幻多样的。如果只是一成不变的生活，这样活着的意义也是不太一样的，每个人的生活都不会是一帆风顺的，只有经历过挫折和压力的人才会到达胜利的彼岸，而我们大学生一直生活在学校的象牙塔里，一直深受学校的保护。
对于挫折和外界的压力，首先就要树立良好的意识，要有承担困难的勇气和决心。对于生活中的太多的不如意，我们只有积极乐观的去面对，自己内心去消化美好的生活才会向你招手。也要养成良好克服困难的习惯，而不是面对困难只会退缩，要用自己聪明的头脑去想方设法的解决问题和困难。久而久之，当我们再次面对困难时的心态，更多的是用勇气面对困难。
对于压力，我们就要提高自己心理的承受能力，就是要有一个健康的心理。我们要明白一个道理，那就是我们做任何事都会存在成功和失败两种结果，以及快乐和痛苦两种角色选择。很多人的成功都是建立在无数次失败的基础上的，有喜怒哀乐才是真正的人生。
当学习和生活所带来的压力太大的时候，感情遇到挫折的时候，也可以通过转移法去转移当前的压力，从另外一个方面方面去思考，这样就会缓和这个压力没这么大了，试着想一下，只有有压力，我们才会有动力，才会有竞争力，这是一个好的方向，不是吗？面对困难和压力的时候，也可以多跟别人沟通，因为有的时候自己一个人去承担自己一个人去消化，是很难缓解出来的，当你向你的亲朋好友去吐槽这件事情的时候，你的心里就已经在慢慢的释放压力了。
作为大学生，我们要有直面挫折的勇气和缓解压力的能力。
