男友长期忽视我，到底应该怎么办？
“今晚通宵加班”这是一位客户与自己男朋友的聊天截图，不同于大部分的文字叙述，简简单单一张图，就道出了问题的所在。
你是不是也会有这样的时候？我在跟你分享我的喜悦，而你只顾着跟我说自己的压力与苦楚。
好像你们之间就是两个世界的人，我在走我的阳关道，你在过你的独木桥。你们的生活像是无法相交的平行线，各过各的。
如果你也有这样的问题，那么可要当心了，这样下去可是会影响你的恋爱质量的。不过也别太担心，这里我就跟你讲讲，如何对付这种情况。
一、男友为何心不在焉？
我们想一想，这样的男友到底是如何形成的。
首先，他们不是不知道你在说什么。以上面的聊天截图举例，男人明确知道你是在跟他分享自己吃火锅的喜悦心情，懂得对方正在一个心情极好的情绪下的。
那么他为什么不回复句"宝贝，慢点吃，早点回家。"或者"吃火锅时候小心点，别被烫着，下次我陪你一起去打卡。"这样的话呢？
事实上，男人回复这样的话有两种意思。第一点，他因为忙碌，不想也不愿意去顺应你的心意，做出他原本能做的举动，男人简单而理性的思考方式认为这时候即使照常回复不过也就是敷衍了事。更何况早点结束掉这个话题，自己才能有更多的精力忙自己的事情，而自己的女朋友即使不这样回复也能体谅自己而不是发脾气。
第二点，男人回复说到"今晚通宵加班"是在跟你诉说自己的辛苦，是男人在第一层思考过后的表达欲望的体现。是在跟对方说，你在喜悦的时候我还在为了我们的未来，为了给你更好的生活去加班奋斗。
他知道你过得很好，但是他现在很忙，他急需你的认同感与安慰。他要的是你去因为他这样的表现心疼他，体谅他。他认为两人之间生活正水深火热的一方是弱势方，认为你应该去考虑他的感受，你既然自己过得已经很开心，现在就该轮到你去安慰一个还要通宵加班的我了。
而最终这样的理解差异，造成了双方都没有聊下去的欲望，既然你过你的我过我的，我们就在各自的生活安好，什么事我们忙完了再说。
二、要不要等他自己改变？
说完这样心不在焉的男友的成因，我们接着来聊聊对于这种情况，要不要跟他耗着，等他自己不忙了改好呢？
在这一点上我是不赞同的，任何形式下的"断联"解决问题，都是无用的解决问题的方式。
首先，你选择暂时性的少跟他联系，等他忙过这段时间，可能是一个几个月期限的项目，或者是一年半载的公司目标计划，那么你能确定忙完之后的他就会变好吗？
暂时性的"断联"只会错过问题解决的黄金时机，将矛盾无限的推后，而不是真正的解决问题。再退一步的说，即使有了改变，根本的问题没去解决，日后也会陷入到循环往复中，折磨自己，也折磨对方。
其次，跟他耗着，他永远不知道自己究竟出现了什么问题。男人的思维逻辑是理性完整的，在出现这样的情况你不去找出问题跟他沟通，他的逻辑观念就会认为这样的处理方式是没有问题的，是合理的。
处理问题的时间点对问题的解决至关重要，出现的时刻你跟他提出来，他的想法是你对这段感情很认真，不想因为任何一件小事影响你们双方的感情质量和恋爱稳定。
而你过一段时间，耗到耗不下去的时候再跟他提出来问题的时候，他对你的想法是你为什么不早点说，现在开始翻这些陈芝麻烂谷子的旧账，是不是在找借口想跟我发脾气，我之前的行为要是有错你肯定早就说了，何必拖到现在？
综上所述，在这样的心理差异下，耗着不仅没有解决问题，反而还会造成问题的进一步扩大与加深。我们面对此类情况时，应该正面积极的想办法去解决问题，而不是一味的进行躲避。
三、如何解决
1.补偿式沟通
根据第二点的叙述，首先我们要做的就是将这一问题积极跟对方进行沟通。
注意，这里的沟通不是指你去一味的抱怨对方的不理不睬，去控诉对方存在的问题与过失，而是在同等地位上的平等沟通。
你们要做的是将双方的生活进行交流，性格以及生活的截然不同不代表你们双方就一定要是对立的，这恰巧是你们双方的互相补充。
沟通时可以通过询问"你最近在忙什么项目呀？这个项目具体是什么作用？"让他不是去跟你抱怨工作的压力，而是去跟你诉说自己的事业，通过描述自己的工作，激起男人的事业心和责任感。
这时你再给予一定的肯定，并且适当提出要求，比如"那你真是为了这个家付出太多啦，也不要累着自己，有空陪我一起去放松放松吧。"通过肯定男人的付出，让他获得认同感，从而也开始对你之后的要求放在心上。
2.提升共情力
站在对方的角度去思考和感受，既然双方截然不同，那就试着去感受对方的生活节奏，互补自己生活缺少的方面。
比如你可以要求对方陪你一同吃饭逛街，甚至在家看一部电影，让他获得休息的同时感悟到慢节奏生活的乐趣与闲适。
再者你也可以试着体悟快节奏的生活，为加班的对方提供力所能及的帮助，将双方的情绪合理化，试着理解对方的感受，从而也会减少争执。
最后我想让你明白的是，恋爱中的互补不是自己为了对方的委曲求全，而是双方为了成为更完整的自己所必须经历的步骤。截然相反的双方，才会互相吸引，相互成全为爱情最完整的样子。
