Question

山药红枣核桃小米粥婴儿能吃吗

Answer 1

山药红枣核桃小米粥婴儿能吃吗？

婴儿逐步添加辅食后，如对这几样不过敏，是可以吃山药红枣核桃小米粥的。

山药薏米芡实粥有以下的功效：

1、山药薏米芡实粥可以填饱肚子，山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。

2、山药薏米芡实粥可以美容养颜，增长精神。保持身体健康，少生病。

3、山药薏米芡实粥可以健脾益胃。

4、山药薏米芡实粥可以补肾益精。

5、山药薏米芡实粥可以去湿利水、健脾补肺。

6、山药薏米芡实粥可以益寿延龄。

从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：

1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米粥。

2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。

3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。

4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。

山药薏米芡实不适合以下人群食用：

1、山药薏米芡实粥不适宜体内浊气太多的人食用。

2、山药薏米芡实粥不适宜肝火太旺的人食用。

3、山药薏米芡实粥不适宜淤血阻滞的人食用。

山药薏米芡实粥并不是适合所有人群的。有些人适合吃，吃了很有好处。有些人不适合吃，吃了就会生病之类的。所以要根据自己的体质进行进食，以免造成对身体的伤害。只要健康的饮食，才能有健康的身体。

Answer 2

山药红枣核桃小米粥，都是很有营养的食材，可以给婴儿吃。只要宝宝爱吃并且对食材不过敏，宝妈可以尝试做一下。

食材准备：

小米，山药，红枣，给宝宝做辅食吃可以再加一些芝麻核桃和核桃油。

制作过程：

1.将小米淘洗干净，加入适量水，熬煮成小米粥。

2.将红枣和山药放在锅上蒸熟。蒸熟后的山药去皮，红枣去皮去核，碾压成泥。

3.将小米粥盛到碗中，加入碾压成泥的山药红枣泥，完成～

如果是给宝宝做的辅食的话，再加入芝麻核桃酱和核桃油。

核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。小米含铁量，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。