Question

经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？

Answer 1

其实也没有什么好处，只要不要把身体练坏了还是可以的，至少会提高一些肌肉含量。

Answer 2

经常坚持锻炼健身的人身体好、有活力，抵抗力和免疫力强。性格活泼、心情开朗，享受更多人生快乐。

Answer 3

经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？
如果你生活压力过大，可以通过健身训练来释压，健身锻炼可以让身体分泌多巴胺，让你感到开心，生活变得积极乐观起来。

如果你的体能素质比较差，可以通过健身训练来强化体质，提升自身免疫力，减少疾病的入侵，老了以后也能少跑医院。

如果你身材肥胖，渴望拥有一副苗条的身材，可以通过健身训练来实现，有氧运动可以帮你减掉多余赘肉。

如果你希望拥有一身腱子肉，可以通过健身训练来雕刻，多做负重训练可以让你练出肌肉身材。

如果你害怕衰老，希望保持年轻的体能状态，拥有充沛的力量水平，可以通过健身训练来保持，体育锻炼可以促进细胞再生，减缓身体衰老速度。

Answer 4

经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？每天坚持锻炼，能够使心脏收缩能力增强，肺活量增加，慢慢心肺功能会明显得到改善。锻炼能够使血液循环加快，新陈代谢得到促进，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高机体的抵抗力，提高免疫力。坚持锻炼还能够增强四肢肌肉的收缩能力，改善形体，能够预防老年骨质疏松，所以说，如果经常坚持锻炼身体的话，人的身体健康好处是有很多的。

Answer 5

经常锻炼健身的人有哪些好处，那肯定就是身体健康啦，肌肉发达啦，而且还有一定的美容养颜的，不会轻易的感冒啦。帅哥健身锻炼的话越来越帅又有腹肌，美女都会喜欢美女健身的话，美女健身锻炼的话，身材越来越苗条，越来越漂亮，好处多得很。