Question

经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？

Answer 1

坚持锻炼健身的人心肺功能更健康，免疫力也可以提高，而且经常锻炼就不会肥胖，减少肥胖带来的疾病。

Answer 2

大家都很注重养生，注重自己的身形等等。养生跑步徒步肯定是必不可少的，毕竟随时随地，什么时间都可以。有增强免疫力，免疫力，增加新陈代谢，增强肺活量，心肺功能，塑造自己的身体形态，增加食欲等等，反正有很多好处，就不一一举例了。

Answer 3

每天坚持锻炼，对人身体好处很多。它能够增强心肺功能，因为每天坚持锻炼，能够使心脏收缩能力增强，肺活量增加，慢慢心肺功能会明显得到改善。锻炼能够使血液循环加快，新陈代谢得到促进，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高机体的抵抗力，提高免疫力。

Answer 4

经常锻炼身体不仅可以获得强健的体魄，还可以在关键时刻比别人跑的更快，跳的更高。

Answer 5

经常坚持锻炼健身的人，好处多多。身强力壮，各功能器官活跃充满活力。经常锻炼健身能消耗热量，燃烧脂肪，达到减肥的效果。坚持锻炼健身锻炼心肺功能，促进新陈代谢，血液循环。提高抵抗力，增强免疫力，少得病甚至不得病。