Question

经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？

Answer 1

1.“生命在于运动”，每天坚持运动一段时间能够增强我们的身体抵抗力，减少很多疾病的发病率；

2.在日本做过一个实验，一个坚持运动的人和一个不运动的人若干年以后身体的癌症发病率差距极大；

Answer 2

经常坚持锻炼健身的人，一日可以强身健体。二是可以保持自己的各个器官和机能的健康。三是能够修心养性，成为一个心情安定。心态平衡的健康人。

Answer 3

经常坚持锻炼健身的人可以增加自己的心肺功能，同时这样也可以促进体内的血液循环，此外这样还可以起到活动环节的目的，还有就是可以有效地减肥！

Answer 4

经常坚持锻炼健身的人能够有效地控制体重，保持身体的协调和灵活性。

Answer 5

经常坚持锻炼健身的好处还是很多的。比如可以改善心肺功能，保持体型，让自己看起来更加年轻，富有活力，身体也会更加健康。