李湘真的瘦了！成功瘦身的她好减龄，看起来至少年轻了二十岁，你怎么看？
大家都了解，最开始在快乐大本营主持人的李湘是十分有灵性的，她的相貌很讨喜，并且那时她还十分瘦。结婚后大伙儿发觉她渐渐地发胖，品牌形象也不如从前，很多年来她一直全是以偏胖松垮的身形观人，她也表明有在减肥瘦身，可是看上去实际效果并不显著。这一次来看李湘是下狠心了，总体看上去转变太显著了！确实年青了许多。
此次品牌形象大变，李湘也投入了许多勤奋。她根据运动健身来减肥，平常的饮食搭配也注意了许多。基本上每日她都是会开展有氧运动减脂，这也是她可以瘦身取得成功的重要，蹬自行车、跑步机也有跳操是她的日常固定不动新项目，汗液身后便是更美丽的自身。并且看她每日的饮食搭配也口味淡得不好，一盆蔬菜水果看上去跟喂草差不多了，但是这也是许多要想快点儿瘦身成功人士会挑选的方法。
大家要想减肥，自然吃和练两种都不可以落下来。根据健身运动，大家的身上的发热量可以耗费许多，可是大家摄取的发热量也不可以太多，因此减脂餐就十分必须。我们在挑选食物的情况下就必须分配优质碳水和优质蛋白，那样大家的营养成分摄取较为平衡，也不容易长胖。此外这也是一个由浅入深的全过程，因此大家渐渐地操纵发热量摄取，长期性出来是一定能够见到实际效果的。
很多人很有可能都很抵触减脂餐，因为它确实是没有什么味道。实际上要不是速学瘦身，大家的减脂餐只需略微操纵一下发热量和胃口就好了，随后尽可能做得更有胃口一些，能够依据热计量表去提前准备自身的烹制食物。今日能够给大伙儿共享几个美味又长不胖的减脂餐，陪你快乐减肥。
一、低脂肪京酱肉丝
①把100克的鸡胸肉切割成丝，再加上一点米酒、生抽酱油、白胡椒粉和鸡蛋清拌和一下，腌渍数分钟。
②把100克的水豆腐皮切成适度的方形一小块预留。
③准备好葱丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和黄豆芽适当，每种类似40g就可以了。
④调个料汁，生抽酱油、酱油、香油各小勺，黄豆酱二勺，再添加六勺水搅拌均匀。
⑤放水烧开，各自把豆油皮、胡萝卜丝和豆芽菜烫熟，鸡胸肉装进去烫到变龙潭上捞起来。再用酱汁把鸡胸肉煸炒匀称快速捞起来。
二、黑米鸡蛋炒饭
①最先把黑米清理整洁，冷水泡浸十分钟上下。锅中多放几滴水，低火打开表盖煮二十分钟，煮好之后把水沥整洁。
②鸡胸肉滚刀块，再加上小量的黑胡椒粉、生抽酱油和米酒，再再加上3g上下玉米粉，拌和匀均腌渍一会儿。
③提前准备自身喜爱的时令蔬菜粒预留。随后把油麦菜切割成丝，泡茶。
④一个鸡蛋搅拌均匀，锅里放小量油，把鸡蛋炒碎。一样的鸡胸肉也煸炒到泛白，随后把全部的原材料倒进来一起煸炒，最终再加上一点点的盐和生抽酱油炒匀就可以。
三、水豆腐鸡肉饼
①把鸡胸肉剁碎泥，随后添加嫩军用被子捣烂，再加上米酒、生抽酱油和孜然粉适当，拌和至上力。
②把拌和好的水豆腐鸡脯肉碎揉成一个一个的小饼，再包起一片紫菜片来作为装饰设计。
③炒菜锅擦上一点点牛油果油，随后把小饼装进去煎至金黄色。牛油果油是十分低脂肪的，要是没有的话还可以用食用橄榄油。
大家平常人是不用像大牌明星那样必须速学瘦身的，大家关键操纵好胃口和发热量就行，看见这种有胃口的减脂餐，你确实明确不试一试吗？
李湘自从生完孩子之后，似乎身材一直都没有恢复过来。各种关于李湘胖的话题也是蛮多的。
她曾在接受采访的时候说过，因为在怀孕期间查出宝宝有些缺乏营养，于是自己吃了很多有营养的食物，三个月后她的身材就胖了好几圈。生完孩子以后一直在坚持母乳喂养，错过了黄金减肥期，所以才导致身材越来越臃肿。
李湘瘦了李湘在社交平台上更新自己的日常生活。这次从李湘拍的自拍来看，很明显李湘瘦了不少。
最吸引网友的眼球是这张瓜子脸，自从李湘结婚生子后，脸蛋变得越来越富态了，而这次看起来似乎瘦了很多，不知道是真实瘦了还是照片修的。
参加过减肥类的综艺节目李湘和王岳伦夫妇共同参加过一档减肥类的综艺节目，在这个综艺节目播出的时候，李湘的豪宅也被曝光在大众面前，就连现场的主持人也直呼：李湘家真的是太有钱了。
明星收入不菲这是人尽皆知的，所以观众们并不太关心李湘家的生活状态，反而是更在意李湘和王岳伦的体重。
在图片中我们可以看到两人好像比前几年更胖了，网友向他们两个人喊话：来这档节目是正确的决定，身为一名公众人物，是该减减肥了。可惜节目结束后，两人都没有减肥成功。
李湘也是美过的大家都知道李湘家里挺有钱的，也经常在微博上晒自己的日常，网友也非常惊叹有钱人的生活。
李湘手中有多家公司的股权，是一个当之无愧的富婆，所以她的本人的生活一直都十分奢侈，吃穿用度都要使用到最好的，就连女儿王诗龄也被各种昂贵的名牌包围着，一只小小的手包都要好几万。而李湘也很喜欢在网络上炫富，晒自己的珠宝、豪车、豪宅等等，让人觉得她过于高调了，像一个暴发户。
离开主持人舞台之后，李湘的身材走形便一发不可收拾，看起来又胖又油腻，但其实李湘年轻时候也是美过的，如果不相信可以看看16年前的这部剧，李湘颜值不输女主角！
这部作品就是2004年播出的《四大名捕》，当年这部作品大咖云集，有着董洁、钟汉良、王艳、蒋勤勤等红极一时的演员加持，作品质量也可以得到保证，口碑爆棚，当年在这部剧中李湘饰演的是反派“独孤伊人”。
在剧中“独孤伊人”虽然是一个心狠手辣、善于用毒的蛇蝎美人，但其实她的身世十分悲惨，一生被父亲掌握着，没有一点自由，非常让人心疼。当年在剧中“独孤伊人”出场那一刻可是惊艳了每一位观众，一身黑袍、个性冷艳，气质也十分出众。当时的李湘还没有长胖，五官精致还带有一丝青涩的美感，笑起来甜美可爱，即使在这部美女如云的电视剧中，也丝毫不落下风。
45岁依旧年轻都说“瘦”是一种脱胎换骨，减肥后的李湘确实有种回到了当年的样子，瞬间又年轻了不少，漂亮了不少，毕竟底子也还是不错的。
胖过的人减肥后都是一种逆袭，尤其是对于一个生了孩子后体重不断上升的妈妈来讲，减肥后精神状态也是得到很大的提升，整个人都变得更有精神。而李湘的成功减肥后完全不像一个45岁的母亲，反而像正当花季的少女了，皮肤看起来十分的不错，没有一丝的皱纹，太让人羡慕了！
