Question

孩子经常熬夜学习，但没有效率，压力很大，家长该怎样帮他调节呢？

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Answer 1

引言：不得不说现在孩子的学习压力是非常大的，每天回到家都要熬夜来写作业，熬夜来学习，但是有些学生他学习的非常有效率。有一些孩子没有效率，但是压力又很大，遇到这样的情况家长一定要帮助孩子正确的调节。

一、可以给孩子制定一个学习目标，完成目标之后就马上去休息

其实孩子没有效率的原因比较多吧，有一些时候呢都是傻瓜式的学习，讲究的都是那种铁海战术都追求数量，但从来都不重视质量，要知道查漏补缺才是最最关键的，如果说总是做一些自己会的知识，那么那些不会的越积越多，而且有一部分孩子他都是死记硬背，根本都不会灵活的去应用，要知道现在的题是非常活的，哪怕他对考点儿倒背如流，但是不会灵活运用，不会举一反三，他的考试成绩依旧不会特别理想，写作业的时候呢也会特别的慢。所以家长一定要给孩子制定一个学习的目标，还有任务，这样的话这方面排时间也不会说让孩子没有效率，当孩子的任务完成之后，就能够快速的去休息，也是减少压力的好方法。

二、孩子进入到学习状态之后再离开

而且当孩子做一个题一直完不成的话，这个时候家长就不要让孩子再去做了，毕竟情绪不稳定的时候，思路也是混淆的，根本都不利于学习，所以这个时候就去休息，要不然的话就浪费了时间，也没有学习效率，在孩子学习的时候，家长要给孩子营造一个安静的学习环境，不要去玩那些休闲的工具，要不然的话也会给孩子减造成干扰，把能造成他干扰的东西全部都收起来。家长要知道最最重要的时间就是最开始的那个15分钟，如果说这个时期孩子步入正轨了，那么后期他学习是非常有效率的，因此有条件的话，尽可能的陪着孩子进入到学习的状态，然后再离开。

Answer 2

家长要让孩子早一点休息，然后在休息天的时候带孩子去公园跑，让孩子在白天的时候背课文，学习。

Answer 3

家长应该正确地帮孩子调解，也应该教育孩子树立正确的三观，也应该经常鼓励孩子。也应该让孩子有一个良好的作息习惯。也应该经常做孩子的思想工作。

Answer 4

可以带着孩子，吃一些孩子喜欢吃的饭菜，也可以领着孩子去一些地方游玩，可以旅游，可以带着孩子看电影。也可以满足孩子的一些小需求。

Answer 5

家长要和孩子一起寻找正确的学习方法，要缓解孩子的压力，多带孩子出去玩儿。