自信的人充满了阳光，如何才能拥有一颗自信心？
不管我们做什么，自信和乐观是引导我们继续前进，克服困难的重要特性。约翰肯尼迪。自信的人给人果断挑战的感觉。一旦把工作交给他们，他们总是设法克服各种困难，实现想要的那个目标。乐观的人对自己充满活力和热情，同时对未来充满自信，对困难的适应能力更好。即使面对巨大的逆境。将这两者结合起来，对我们个人的影响可以起到很大的作用。
如何使自己成为一个自信乐观的人，是我们在朝着目标奔跑之前首先要解决的问题。如何培养自信心不管做什么事，自信的心理都是不可缺少的。如果缺乏自信，无论做什么事，都很难得到想要的结果。无论何时，都要让自己成为自信的人，然后以此为基础实现自己的目标。在行动中形成自信的姿势记住心理学家证明的研究：思考会影响我们的行为。同样，行动也可以重塑我们的思维。长期处于不自信状态时，个人行为自然会受到影响，做出沮丧、无趣、被动的姿势。
这些行为反而会加强你“不自信”的心态，让你反复陷入这个死循环。所以要想打破自己的“不信任”，首先要在行动中做出改变，让自己以自信的姿态行动。说话或走路都要抬头挺胸，挺直背，挺起肩膀，轻轻抬起下巴，用深邃锐利的眼神注视前方。如果把这些“自信的姿势”变成你每天行为习惯的一部分，你的想法和心态会受到影响，变得和以前不一样。你可以试一试你会在很短的时间内变得自信。用热情的声音说除了在四肢上做出自信的行为外，不要忽视你说的话。
让自己的话充满热情是培养自信心表达的重要措施。最终，热情很明显，很容易表现出一个人态度的特点。当你热情说话的时候，你全身散发出主动、积极、开朗的感情。这种感情让别人觉得我是一个很自信的人，对我说的话充满自信。所以如果你想要看起来自信的样子，先热情地说。就像看到好朋友结婚一样，你要为对方感到非常高兴，并且像祝贺对方一样，用这种充满活力的方式说话。随着时间的推移，你的语言也会影响你的思维，改变你不自信的样子。调整自己的处事态度自信和不自信的人对处理问题的态度可以说是两种不同的样子。自信的人在面对困难的问题时可以这样说。“这个问题看起来很难。我不知道能不能做到。我来试一试！”不自信的人可能会这样说。
