Question

煎鸡蛋能不能天天吃

Answer 1

每天吃煎鸡蛋的话对身体伤害并不是很大，但是建议煎鸡蛋的油不要太多，货后不要煎得太火了，如果吃糊了的或者是油腻非常大的食物，对身体还是有一定伤害的。一般煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质，常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。有研究表明，鸡蛋经过煎炸后，糖化蛋白含量会上升到原来的30多倍，而煮鸡蛋和蒸蛋中的糖化蛋白含量几乎没有增加，和烹调前的生蛋一样。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。

Answer 2

鸡蛋非常有营养，因此我们每天能够吃一个鸡蛋对身体健康是非常有益的。鸡蛋不能吃多，因为不好消化。
鸡蛋的吃法是很有讲究的。有很多报道说鸡蛋的最佳也就是最有营养的吃法就是煮鸡蛋，再就是蒸鸡蛋。的确，这两种吃法都不会破坏鸡蛋的营养。而对于其他的吃法还是有不同的意见的，你说到的煎鸡蛋，因为需要高温油，煎炸过程中或多或少破坏了鸡蛋的营养，再有，天天吃油炸的食物对身体不好。所以最好不要天天吃煎鸡蛋。

Answer 3

可以的，但是最好多换几种吃法，不然吃几天就腻了，还有多搭配其他食物吃不然容易营养不良，还有就科学家研究，人体每天只能吸收两个鸡蛋的营养哦，吃多了身体是吸收不了的

Answer 4

你好，每天吃煎鸡蛋的话对身体伤害并不是很大，但是建议煎鸡蛋的油不要太多，货后不要煎得太火了，如果吃糊了的或者是油腻非常大的食物，对身体还是有一定伤害的。

Answer 5

鸡蛋非常有营养，每天吃一个补充人体所需的微量元素，煎鸡蛋天天吃是可以的，最好的吃法是水煮蛋。