Question

如何学习读一本书

Answer 1

一：慢慢读，理解的内容越多，需要记忆的内容越少

忌死读。读书时要时常停一停，想一想，碰到书中的提问或者场景，问题等，不要着急看后面的答案，想象真的有人问你这个问题，强迫自己的大脑想的越深，学会，记住的概率越大。

二：自己做练习，自己做笔记

读书中，遇到感觉对自己有帮助的地方，可以停一下，记个笔记，俗话说，好记性不如烂笔头。把自己理解的内容写入笔记中，这样才会更深刻。要动动笔，大量数据表明，学习时的身体动作能够提高学习效率。

有一部分学习过程中，尤其是短暂记忆转变为长期记忆的过程，发生在放下书本以后，大脑需要有自己的时间进行更多的处理，如果在这一段时间内，学习新东西，将会丢失一些刚学的新东西。

三：开口大声讨论

说话会刺激大脑其他部分，如果你正在努力理解一些知识，或者正在努力增加以后记住这些知识的概率，请大声说出这些知识，还有一种更好的做法，试着向别人解释这些知识，你会学的更快，或者小声自言自语，给自己介绍也可以。

四：大量喝水

充沛的体液会让大脑处于最佳工作状态，脱水则会让认知功能下降。

五：聆听大脑的声音

留意你的大脑是否超负荷工作的状态，若你发现自己心不在焉，或者刚刚阅读的内容转眼即忘，就该休息一下。一旦过了某个学习点，哪怕拼命塞，也无法提高学习效率，反而有可能影响学习和自信心。