Question

减肥为什么要吃维生素？可以帮助减肥吗？？

Answer 1

一、有辅助减肥的效果： 减肥期间吃维生素一般可以达到辅助减肥的效果，在服用后可以使脂肪转为其他物质减少脂肪堆积，但不是每一个人都会达到这样的辅助效果，具体的要看个人体质，不能一概而论。

二.维生素是身体必需的营养物质：如果维生素长期摄入不足或者因为其他的原因无法满足身体的正常需要，体内的维生素量就会逐渐降低，进而导致新陈代谢出现问题，影响正常的生理功能。如出现夜盲症、佝偻病、脚气病等。如果身体都出现问题了，又怎么能健康合理减肥呢，所以维生素的摄入是必须的。

三、不要过于依赖维生素：维生素只能起到辅助减肥的效果，并且不是每一个人都能起到减肥效果，而是看个人的体质。所以真正要努力的，还是要依靠自己的积极锻炼和合理饮食。说到底，只是一个辅助的手段，辅助再厉害，也不会强过自己本身的锻炼，所以还得要靠自己锻炼。但是也不要盲目的锻炼，制定合适自己的计划，循序渐进来，不要急于求成。

Answer 2

因为很多人减肥的时候是会控制他的饮食的 有些维生素就会得不到充分的摄入在这个时候就需要额外的补充维生素来维持身体机

Answer 3

维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维生素D的吸收量有助于减肥，所以

Answer 4

维生素是正常发挥身体机能不可缺少的物质，减肥时补充维生素可以起到非常好的减肥效果。所以维生素有助于减肥。

Answer 5

维生素参与人体的各种活动，也包括分解脂肪转化成热量，减肥期足够的维生素当然有助减肥，不过平常合理膳食基本已经可以满足了，不用特意额外补充，另外减肥需要健康饮食加适度运动哦不是仅仅吃没生素就可以的