
剧烈运动后怎么补水比较好?
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剧烈运动之后,你可以喝一些盐水,要不然可以喝一些葡萄糖水,喝完之后你要走几步,不要停下来坐那不动。
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可以喝一些淡盐水,这样可以补充身体的盐分,而且对身体是非常有好处的。
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2022-06-29
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剧烈运动后,逐个补充水分。因为剧烈运动后身体产生热量,如果喝水,造成体内热量不均,造成体内混乱。
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