Question

剧烈运动后怎么补水比较好？

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Answer 1

剧烈运动之后，你可以喝一些盐水，要不然可以喝一些葡萄糖水，喝完之后你要走几步，不要停下来坐那不动。

Answer 2

可以喝一些淡盐水，这样可以补充身体的盐分，而且对身体是非常有好处的。

Answer 3

剧烈运动后，逐个补充水分。因为剧烈运动后身体产生热量，如果喝水，造成体内热量不均，造成体内混乱。