很多人会去游泳，游泳对身体有哪些好处？
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增加肺部功能，增加心肌功能，增加免疫力，强身健体，护肤，也可以减肥在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的方法。
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游泳对身体的好处很多，可以提高心肺功能，也有助于身体适应环境的变化，还能够让身体协调性更好
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可以促进血液循环，可以按摩我们的身体，可以锻炼肌肉，可以按摩关节，可以改善关节，提高免疫力。
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“游泳训练是需要消耗大量的体能的,所以应该及时的补充营养,今天跟大家分享一下,应该如何规划自己的饮食习惯: 一、应该多吃一些鱼类。 鱼类含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素,能够补充人体最基本的能量
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