Question

半月板损伤怎么处理？

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Answer 1

半月板损伤诊断明确后，可以按照以下方式进行处置：

急性创伤期：冰敷

急性创伤期一般为伤后3-5天，这个时期应该针对膝关节进行足量的冰敷，一般以冰水混合物直接覆于关节皮肤表面，15-20分钟/次，3-5次/天，这是有效限制关节肿胀的方法。同时，应适当制动，持拐少量负重行走并减少行走的量。使用护膝也是一种保护方法，必要时也可以使用直夹板固定。此时期内严谨热敷、按摩、过量活动。

消肿后：热敷

如果在急性期保护处置得当，那么关节肿胀将被有效遏制，此时，如关节在活动前后已无明显疼痛感，可以在晚间休息前给予关节适当的热敷处理，此时如有条件可以在医院选择超短波、短波等具有较深穿透性的理疗方式强化消肿止痛。当肿胀得到基本控制且疼痛感不复存在时，开始练习力量，增强关节稳定性，保证关节运动不对损伤的半月板造成再次伤害。力量练习中以静蹲最为安全有效。

恢复期：恢复训练

当力量逐渐恢复至接近正常水平时可以酌情循序渐进的恢复一般强度的体育锻炼，直至恢复较高强度运动训练。在整个恢复期力量训练的过程中，应以无痛作为基本原则，只有无痛才能防止练习中出现对关节的重复损伤。如果不慎在练习中出现疼痛感，应以急性期的处理方法进行冰敷。

持续疼痛：就医手术

如果保守治疗无法缓解疼痛，且关节反复交锁、弹响并伴随较为剧烈的疼痛，建议尽快接受关节镜手术修复半月板，防止其继发更加严重的膝关节软骨损伤。只有无痛、无响，无交锁感的半月板损伤才有继续保守治疗的必要！！

Answer 2

应该去医院进行专业的处理，这种处理方式才是比较正确的，而且也是特别安全的处理方法，最后祝你早日康复。

Answer 3

1、伤后3周内，要佩戴膝关节支具，在佩戴支具期间要注意股四头肌的锻炼，防止出现废用性萎缩。
2、伤后第4至6周，在佩戴支具的情况，膝关节可以在适当的范围活动，扶柺可以下地行走。
3、伤后一个半月至3个月，可以解除支具，慢慢地加大膝关节部位的功能恢复锻炼，按照实际情况适当地加大锻炼强度和时长，直至恢复正常水平。

Answer 4

一定要及时的治疗，及时的治疗可以避免半月板损伤加重，突然损伤之后一定要马上停止自己的活动，用冰敷患处，待稍微缓解之后马上去医院就医。