Question

家里面有太多生命不能承受之重 每天都很压抑 很烦躁 父母都是心小大惊小怪撑不住事的人 怎么办？

Answer 1

风雨过后有彩虹，办法总比问题多，相信一切问题烦恼都会过去的！
你也会不断进步成长，更加强大的。
有些时候，长辈可能考虑事情，更加周全、谨慎。你也要适当理解。
当然，有时候，你也可以给家人谈谈心，说说自己的观点想法。
而有时候，你还可以向其他可靠的亲友求助，得到指点和帮助。
平时，建议你开阔心胸视野，适当户外活动运动，和同学们打打球，游游园什么的。调整一下身心状态。
太难受的话，还可以咨询心理医生。总之，一切都会好起来！

Answer 2

让心归零，放下一切，再想，起码我和我的家人现在还有饭吃，还有地方住，这就是活着的基本条件，已经满足了。其他一切都是身外之物，不用急于追求。先学会释放自己的压力，为自己减负了，才能轻装上阵。

Answer 3

肯定要调整好自己的身心健康：1.可以先从心理上来，学会尝试用各种方法放松心情，比如喝杯咖啡听听音乐、多去户外走走，呼吸一下新鲜空气、多与朋友们聊聊天……2.学会分步骤处理问题，将大事化小小事化无。3.身体健康也是必要的，多参加一下体育运动，出出汗，吹吹风，洗洗澡。身体健康了，心理健康了，有清醒的头脑，清晰的思路，很多事情就容易处理了。如果还有亲朋好友能够帮忙，就更好了，当然，靠自己才是最重要的。

Answer 4

原生家庭是每个人无法选择的，然而我能能做的就是把原生家庭对我们的影响降到最低，其实每个人都是独立的，现在社会进步飞快，与父母之间存在沟通问题很正常，长辈与我们经历不同，如果真的沟通不了，或许保持适当距离会避免很多矛盾，每个人就短短数十载，大可以自私一点，长辈有时候的好，有时候具体问题具体分析时其实并没那么好，到我们只需要知道心是好的就行了，至于我们怎么选择，我们通过自己的理智判断，自己摸爬滚打，学会承担，让自己不留遗憾即可。自己过好自己，原谅父母的胆小，可能是时代，生活环境所致，但在认清自己之后，尽自己所能让自己过的更好。

Answer 5

一个人在压抑的环境是无法成长的你积极地去面对，不要太在乎这样琐事的事情，积极面对一切不要想着去改变自己想法，有时间就去读几本认为都自己有用的书籍或去健身房里锻炼一下身体，相信我这样能有效排挤你心中的焦虑和不自信