Question

心血管疾病吃什么食物比较好？

心血管疾病可以吃什么食品能调理，现在食疗好像很火

Answer 1

饮食和一个人的心血管健康有很大关系，特别是有心血管疾病的人，健康的饮食是很重要的，可以有效促进疾病的痊愈，要想降低心脏病发作的风险，患者要多吃一些可以保护心脑血管的食物，今天就给患者朋友推荐一些。

1、番茄

番茄是营养很丰富的蔬菜，含有的营养物质非常高，富含蛋白质、番茄红素、有机酸以及各种维生素，不但可以抗氧化，健脾养胃，促进消化，预防便秘，还可以有效降血压和血脂，是很适合患者的食物。

2、黄绿果蔬

黄绿色的蔬菜可以保护我们的心脏，维护心血管健康，它们含有丰富的维生素和胡萝卜素，有很强的的抗氧化作用，可以抗癌、抗老化，疏通和清理血管，高血脂、高血糖的患者要多吃。将黄绿蔬菜一起搭配着煮或者制作沙拉、蔬菜汁都是非常好的。

3、深海鱼

欧米伽-3是一种对心脏健康很有益的营养物质，它存在于深海鱼以及坚果中，患有心血管疾病人群要多吃深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼、钓鱼等，也可以适当吃一些杏仁、核桃等坚果，这样就可以保护心脏健康。

4、燕麦

燕麦虽然是很普通的食物，但是它也含有丰富的欧米茄-3、钾元素、叶酸，都是对心脏有好处的营养物质，而且燕麦含有消脂减肥、降胆固醇的作用，能帮助患者保持心血管通畅，因此每天把燕麦粥作为早餐是非常好的。

患者平时应该均衡饮食，全面摄入营养满足身体的正常生理需求，这样对心脏健康有促进作用。蔬菜、水果、五谷类、鱼肉、瘦肉、蛋奶以及豆类、粗粮等食物都不可以缺少，患有心脏病的人群便秘是很危险的，要多吃蔬菜和粗粮保持大便畅通。

Answer 2

首先要强调低盐的饮食，很多冠心病的患者往往是合并高血压的病人，所以盐的摄入量应该每天控制在6g以下，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多增加黄绿色蔬菜的摄入，可以多进食一些水果，包括苹果、柚子、橘子等，这些钾含量比较高的食物的摄取，高钾食物摄取有助于血压的控制。同时，心血管疾病的病人可以多摄食深海的鱼类，包括三文鱼，减少一些无鳞的鱼，包括鱿鱼，带鱼等，这些鱼类的胆固醇含量相对来说比较高一些。另外在饮食方面减少一些高油、高糖、高脂肪食物的摄入。这些食物摄入以后会增加肝脏的负担，而且会增加血内胆固醇水平的增高的过程。另外，在饮食方面要多进食粗粮，可以进食一些干果，包括核桃、杏仁，这些干果它富含γ亚，亚油酸类的摄入。同时在饮食方面要注意一些高糖饮食的减少摄入，同时少吃一些脂类含量很高的食品。
专家提示：首先要强调低盐的饮食，盐的摄入量控制在每天6g以下。多吃新鲜的蔬菜、水果以及钾含量比较高的食物，增加黄绿色蔬菜的摄入。多吃深海鱼类，少吃无鳞的鱼。减少高油、高糖、高脂肪食物的摄入，多进食粗粮、干果。

Answer 3

心血管病人的饮食要注意营养要搭配均衡，同时要进行低盐、低脂富含维生素类的饮食。一般每天盐分不要超过5g，低脂饮食如猪内脏尽量不要吃，太多肥肉也尽量不要吃。要吃白肉，白肉包括鸡、鸭、鱼、虾，白肉胆固醇含量较低。在饮食要注意低盐、低脂，同时富含蛋白质、富含维生素。病人会疑惑鸡蛋是否能吃，一般一天一个鸡蛋，如果血脂特别高的病人，半个蛋黄没有问题。心血管病人一般主张低盐、低脂、富含维生素类的饮食，同时要结合适当运动，同时戒烟、少喝酒，像葡萄酒一天不要超过50ml。

Answer 4

心血管病人的饮食要注意营养要搭配均衡，同时要进行低盐、低脂富含维生素类的饮食。一般每天盐分不要超过5g，低脂饮食如猪内脏尽量不要吃，太多肥肉也尽量不要吃。要吃白肉，白肉包括鸡、鸭、鱼、虾，白肉胆固醇含量较低。在饮食要注意低盐、低脂，同时富含蛋白质、富含维生素。病人会疑惑鸡蛋是否能吃，一般一天一个鸡蛋，如果血脂特别高的病人，半个蛋黄没有问题。心血管病人一般主张低盐、低脂、富含维生素类的饮食，同时要结合适当运动，同时戒烟、少喝酒，像葡萄酒一天不要超过50ml。

Answer 5

你好，心血管病人的饮食要注意营养要搭配均衡，同时要进行低盐、低脂富含维生素类的饮食。一般每天盐分不要超过5g，低脂饮食如猪内脏尽量不要吃，太多肥肉也尽量不要吃。要吃白肉，白肉包括鸡、鸭、鱼、虾，白肉胆固醇含量较低。在饮食要注意低盐、低脂，同时富含蛋白质、富含维生素。病人会疑惑鸡蛋是否能吃，一般一天一个鸡蛋，如果血脂特别高的病人，半个蛋黄没有问题。心血管病人一般主张低盐、低脂、富含维生素类的饮食，同时要结合适当运动，同时戒烟、少喝酒，像葡萄酒一天不要超过50ml。