Question

每天喝普洱茶真的能减肥吗？你怎么看？

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Answer 1

茶叶里的各种对身体有益的物质虽然很多，但其最大的功效主要还是在于排毒解毒方面。所以身体代谢及排毒功能不好的人，通过喝茶来改善身体状况是最明显的。检测一款茶对自己身体有没有效果的方式之一，稳定的喝它一段时间（两周至一个月），这段时间内生活作息和饮食不要有太大的变化，尽量保持常态的生活作息。普洱茶的确不是减肥药，也不是各种工业产品那样的减肥品，因此看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤。但不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效，只是效果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。

科学的来说呢普洱茶的减肥效果来源于两方面，一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，这两个因素都是经过实验论证得出来的结论。接下来北辰给大家分享一些自己的感官看法。

普洱茶确实有很强的消食解腻的功效，喝完茶会觉得肚子饿，当这个时候你如果不控制饮食，一饿就多吃，还吃些大鱼大肉很油腻的东西，那肯定就会胖起来。正常情况你吃一碗饭，喝了茶之后能吃三碗，吃完后觉得腻又喝茶，喝了茶又觉得饿又吃。长期以往，恶性循环，就变胖了。

喝普洱茶可以明目护肝，普洱分熟普洱和生普洱，熟普洱茶性温，养胃，生普洱不易多饮，光靠某🀄️茶饮减肥都是辅助，最主要的还是管住嘴迈开腿。控制每天碳水和脂肪的摄入量，多吃青菜和优质蛋白质食物，保持好积极乐观的心态。

Answer 2

是可以减肥的。可以，但是长时间喝普洱茶很可能会对我们的身体造成一定的影响，减肥还是要配合运动。

Answer 3

实际上并不能。因为它顶多起到一定调理肠胃的作用，不可能让你变瘦，你可能这两天生活作息比较好。

Answer 4

不能减肥，减肥看的是你每天消耗的卡路里和吸收的卡路里，不是看你喝什么茶。