Question

每天心慌气短怎莫办？

Answer 1

随着现代人们的工作压力较大，生活的节奏较快，同时身体也就会早早的出现很多毛病，比如在现实当中就会有人忽然出现心跳加速、胸闷气短的状况，这种突发疾病会让他们手足无措，不知该怎么办。那么，经常心慌气短是怎么回事?
1、情绪的焦虑不安会导致胸闷气短，这种状况可能会出现疼痛感，而且还伴随着喘不过气的症状。这类型的症状通常会长期忧郁，检查时没有任何的健康状况，神经以及心理会起着主导作用，常常在休息当中胸口就会出现不适症状，只要是分散了注意力，就可以缓解胸闷气短。
2、如果患有冠心病通常也会出现心慌气短的症状，特别是在运动或者是上楼梯当中就会产生疼痛感，大概可以持续几分钟。一般只要停止活动或者是让身体静止，这样的疼痛感就会消失。
3、还有一部分人因为是胸壁疼痛也会出现心慌气短的症状。疼痛的部位集中在一起，通常在咳嗽、转身或者是打喷嚏时就会出现疼痛感，一般会在数天之内即可好转。如果是因为胸壁疼痛，而引起的心慌气短，就需要及时的检查心脏功能。
4、有的人由于晚餐进食过饱，导致胃食道反流，这种情况也会导致心慌气短。在进食过多之后胃部会感觉到有东西反流，这时胸口就会出现不适，从而产生疼痛感。一般保持正确的坐姿或者是站姿，这种情况可以缓解。
不管是因为哪一种原因导致的心慌气短，情况比较严重的话，都需要大家及时的到医院进行治疗，以免耽误了治疗时机，影响身体健康，同时在平日里饮食要均匀搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外，还要多注意休息，保持充足的睡眠。

Answer 2

需要区分心理性质还是身体性质，身体性质需要就医，心理性质按照以下步骤对原因进行判断，并采取相应措施：
1、是否是与时间关联，特定时间会发生，那就分析当时的空气、适度、光线等因素，看一下是否存在影响生理的内容。
2、是否与特定动作相关。比方说是否是在睡眠之后发生，睡前的饮食，睡眠时间，床品的舒适度都可以进行查看。
3、近期是否有产生焦虑时间。工作、生活、恋情等是否存在特定的障碍。
按照以上内容进行排查分析，并有针对性的进行改善就可以。