Question

想要彻底解决宝宝积食的问题，要从最根本的地方解决，如何预防宝宝积食？

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Answer 1

1、最好让孩子做一些适量的运动。

2、要饮食清淡，注意控制饮食，宝宝出现不愿意再吃的行为后就不要再喂饭了。

3、可以辅助推拿，现在市面上出现很多的中医推拿手法，其实效果都比较显著，家长可以考虑小儿推拿辅助治疗。

4、家中可常备健胃消食片或者消食口服液、鸡内金等的中成药都可以使用，也可以煮一些山楂苹果水辅助食疗，酸酸甜甜孩子也会特别喜欢。

5、注意观察，以上办法没有改善，一直不好，甚至出现吃不下饭、呕吐等情况，家长可考虑有没有肠梗阻的可能。肠梗阻和肠套叠是很常见的儿童疾病，出现这种情况要及时就医。

俗话说“要想小儿安，需得三分饥与寒”，意思就是说要想孩子不生病，少生病，日常就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

积食的症状表现多样，家长需要明确辨别，对症治疗才能事半功倍。我总结了以下几点症状：

主要表现为腹胀、大便干燥酸臭、食欲不振、厌食、口臭、胃部不适、肚子痛、睡觉翻来覆去不安稳、手脚心发热、趴睡、磨牙、鼻梁两侧发青、舌苔白且厚、甚至会引起发烧咳嗽、不明原因的哭闹等等。

孩子出现以上症状，那就是积食的表现了，家长一定要引起重视，积极治疗，不然会引起恶心呕吐、食欲不振、厌食、腹痛腹胀、皮色发黄、精神萎靡等症状。

常见的辅助治疗可以家长以拇指压按涌泉穴、按摩30下左右，每天两次。坚持户外活动，饭后散步三十分钟到一小时。也可口服小儿消积止咳口服液或者健胃消食片（年龄小的小朋友建议喝口服溶液）。日常可以补锌，补锌有助于肠道吸收，促进味蕾发育，改善偏食。

Answer 2

想要解决宝宝积食的问题最需要的方法是要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，平时可以给宝宝准备小米粥，山药粥，山楂粥，淮山粥这类的食谱，不要加重宝宝的胃肠负担，以及要多带宝宝出去户外进行运动和锻炼，还可以给宝宝进行腹部顺时针的按摩和脚踩单车的锻炼，每天运动30分钟。

Answer 3

1.喂食不要单一。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。 2.不强迫喂食。宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好。 宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食；另外，不建议边吃边看电视。 3.吃清淡食物。尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。

Answer 4

就是在平常的时候不要给宝宝吃太多的食物，而且也要间隔开时间，吃的食物都是要好消化的。

Answer 5

在给宝宝喂食的时候不要喂太多，而且喂食的时候也要注意食物的营养搭配，这样才可以从根本上解决宝宝积食的情况。