Question

高血压患者在饮食方面需要特别注意，高血压患者不能经常吃什么食物？

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Answer 1

不仅会导致血压增高，还会使得血脂和体重增加，从而加重高血压的病情。所以，荤油、肥肉、油炸及油煎食物等都不适合高血压病人食用。此外，为了控制脂肪的摄入，还应尽量少吃动物内脏，炒菜时尽量不要食用动物油。腌菜、熏菜等。腌菜含有大量的盐，高血压都是因为平常吃盐过量引起的，吃过多腌菜只会让血压越来越不可控。

高脂饮食对于血压的影响主要体现在肥胖上。肥胖人群，由于体重较大，相应的，心脏的负担也会加大。心脏需要更多的努力才能把血液送到全身，久而久之，心脏会变大，血压会升高。酒。高血压是不建议喝酒的。因为酒会直接导致血压的大幅波动，很容易造成急性病变。出现脑中风等，甚至猝死都有可能。

同时还应注意戒烟、限酒，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g为宜；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要保持良好的心态和规律的作息；要注意控制体重，肥胖者注意减肥。不能喝咖啡、浓茶。咖啡、浓茶都有使，血管神经兴奋的成分，咖啡中含有咖啡因，而浓茶所含茶碱往往过量，都可引起神经兴奋、不安、失眠、心悸等症状，会增加高血压并发症的风险。

有些人血压平稳一段时间就不服药了，说是长期吃药有副作用。药肯定有副作用，但是相对于可能引起的危害来说可以忽略不计的，应该询问医生能不能适当减少药物。像薯片、膨化食物等，除了热量高以外，其含盐量也不低，摄入过多不利于控制血压。另外味道浓重的饼干，由于糖、盐含量过高，也不适宜高血压患者。

Answer 2

高血压患者不能经常吃以下食物：
1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
3、高热能食物：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能。

Answer 3

第一，高血压的患者不能吃含钠盐高的食物，比如腌制食物等，应该低盐饮食，避免引起血压升高难以控制。第二，高血压的患者不能吃油腻、烧烤类的食物，比如肥肉、猪油、内脏等，应该以清淡为主，多吃点蔬菜水果等食物。第三，高血压的患者不能吃太辣、太刺激的食物。高血压的患者除了饮食上面需要特别注意，在日常生活中也要注意，比如不要经常熬夜，要保证充足的休息，密切监测血压情况，定期到医院，在医生指导下合理使用降压药物。

Answer 4

泡菜，咸菜，戒烟，戒酒，糖果，特别甜的蛋糕，鸡蛋，鸭蛋，猪肝，鸡肝，巧克力，浓茶，辣椒

Answer 5

1、建议少食腌制品，其目的在于控制钠盐摄入，每日钠盐摄入量控制在5g以内；
2、建议少食动物脂肪，其目的在于控制高胆固醇摄入，如动物内脏；