Question

30多岁的女人月经量变少，该如何调理？

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Answer 1

要选择及时就医，在专业医生指导下用药，不要自己乱用药，避免情况越来越槽糕。还要保持良好的心态和生活作息，多运动。

01、及时就医，在专业医生指导下用药。

先说，女人月经就是健康的指南针，它按时来按时走，代表身体很健康。要是它出现异常，往往代表身体出现问题，引起月经量少的原因并非是一个，一定要找到根源。比如内分泌紊乱、妇科类疾病、精神烦躁等都会造成月经量少。

因此，不要想着自己乱买点药，或者是自己乱套症状吃药，最靠谱的做法就是到医院做相关的检查，来确定一下，找准根源，积极治疗调理，很快就会恢复正常了。避免走冤枉路，花大量时间，大量金钱，病还没有治疗好。

02、及时调理不良生活习惯和早睡早起。

如果平时生活习惯比较乱，比如熬夜，喝酒，烧烤等建议及时改正。戒烟戒酒，一时做不到可以少量，熬夜习惯也要及时改正，睡足8个小时，以保证生理规律及内分泌协调性。月经的症状就像天气预报，及时报告我们的身体状况健康与否，关注好月经就是关心好女性。要知道预防大于治疗，做自己生活中的私人医生。

就拿我来说，每天早上一杯姜茶，晚上一杯红枣枸杞泡水，从来不熬夜，到11点就上床睡觉，每天早上6点起床，身体杠杠的，月经也没有出现问题。

03、心情保持平衡。

月经量少还有注意自己的心态调理，因为心态调理是很关键的。女性朋友在月经来临的时候，一定不要过于委屈，还要注意日常调理，多吃一些含有铁和滋补性的食物，这些食物是有很多好处的。且在月经来临期间，不可以吃过于凉的食物，过于凉的食物对于来月经的朋友而言是没有任何好处的。

Answer 2

月经量小的调理方法，除了调整饮食以外，还可以通过生活习惯来调理。月经期间女性要做好保暖的工作、避免受寒刺激、尤其是在饮食方面不可以吃生冷冰冷的食物，避免过度劳累、保持心情愉快，这些方法都是会对月经量少，有很大的改善。平时也可以吃多点补血补气的食物，来月经的时候可以喝点益母草，都是可以改善月经量少的情况。

Answer 3

30岁女性月经越来越少要查找原因、给予处理，要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等特异性内分泌疾病。这些特异性内分泌疾病，各自有各自的临床特点和内分泌表现特点，很容易做出鉴别并给予相应的特异治疗，比如高泌乳素血症表现为停经或者经量减少，血泌乳素升高要给予溴隐亭治疗。当然对于有垂体瘤的病人，要行垂体瘤切除术，而卵巢功能早衰表现为血FSH显著升高，要给予雌孕激素周期替代治疗

Answer 4

可能是由于激素紊乱造成的，可以去医院查一下激素6项，查明病因后对症下药，或者是去中医医院进行中药调理。

Answer 5

这个时候就应该注意个人习惯，然后在平时多吃一些营养价值高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后要避免生冷辛辣刺激性的食物。也在平时多穿衣物，不要让自己着凉。然后也可以去中医院检查，开一些药物。进行调理。