普通人要如何提高睡眠质量?

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华晨宇呐呐呐
2021-08-17 · TA获得超过3047个赞
知道小有建树答主
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普通人一定要想一些开心的事情,提高睡眠质量。
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马邵天痕
2021-08-16 · TA获得超过1290个赞
知道小有建树答主
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我觉得就做好规定时间睡觉就可以了
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火之意志笺
2022-02-07
知道答主
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睡前喝牛奶
设置定时关闭打开音乐
自己亲测,挺好用的就是耳朵疼
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帐号已注销
2023-09-17
知道答主
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听着轻音乐睡觉
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匿名用户
2023-08-26
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手机扔远点
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