Question

代餐减肥这么火，真的管用吗？

Answer 1

代餐减肥，有用的。只不过代餐。一旦停的话，就会很快速的反弹。还是得多运动，进行减肥。

Answer 2

管用还能有那么多胖子？代餐先不说营养是否全面，就那点量基本都被吃成了加餐，不长就算好的了

Answer 3

胡说，减肥是靠自己控制饮食和自己锻炼，别人无法替代的。

Answer 4

三，减肥这么火真的管用吗？其实代餐怎么说就看你自己怎么样，想个人时间之后，觉得代餐的减肥效果只是一般。不是很快，只是加上运动，它的效果才会出来。

Answer 5

优点
代餐减肥类产品属于营养代餐冲剂，秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。
作用
临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。代餐第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹。
代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形
5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；
6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；
7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力。