怎样才能帮助您的孩子应对学习上的压力？
只有在大人的指导、教导和激励下，他们才能够慢慢的学习到应对的方法。在一些家庭里，家长们控制不住自己的情感，而年幼的孩子们，也就不具备应对紧张的能力。“演示”是一种非常有效的教育方法。儿童观看了家长、教师和成人在电视、影片、动漫中处理各种心理应激的方式。这一切都会对儿童怎样应对紧张产生作用。儿童们需要教师和父母的指导，让他们学会怎样冷静，怎样明智地应对每天的烦心事。
将家居气氛转变成一个较小的工作环境；总不能让他无忧无虑吧，他不会让他为所欲为，但我们可以通过为他准备一些适合他的事情，为他创造一个良好的生活条件，甚至在制定规则的过程中，他可以通过鼓励和鼓励来营造一个良好的氛围。你能帮你的小孩去承受，去承受，去承受他们的压力。你不能一直让你的小孩去面对所有的压力，你应该教会他们怎样去面对。给他各种激励。教导儿童怎样轻松地调整情绪；平静情绪和轻松是处理紧张情绪的基础技巧。儿童要学会这种技能。不同的儿童因其生存条件、个性而异，可以采用一人一组的方法进行教学。
用一个真实的橡胶带来展示伸展运动的缓慢-缓慢-l-l-l-y。接着，儿童将一条胳膊慢慢地往上或者朝一边伸。继续伸展，慢慢回到起始位置。试着把你的双肩缓慢的放下来，然后再返回开始的位置。轻轻的海浪。让儿童在水下或密闭的水箱里制造出一种温和的波动。接着倾听柔和的波浪声音。小孩们的胳膊慢慢地摆动，像波浪一样。
他在这里，可以游泳，可以垂钓。水！不久，儿童将了解到观看鱼类在鱼缸中畅游是一种轻松的体验。大一些的小孩还会喜欢给鱼绘画。“嗤！”把冰放在碟子上。小孩看着看着，就会渐渐消散。在集体学习的时候，这些学生就像是一座冰疙瘩，僵化而冷漠（不熟悉他人，承受着巨大的压力）。接着，他们就会逐渐地溶解（松弛）。
瑜伽拉伸。教会你三到四个瑜珈的拉伸练习。把摆好的图片放在室内，让小朋友在感觉到自己想要休息的时间时可以进行这个动作。油漆，沙子和其他感觉的东西。记得用手作画（甚至是儿童）来保持冷静和安抚的能力。同样的道理也适用于感觉物质，比如洁净的沙子，浴缸里的水或者感觉计。让我们来看吧！读书是一种很好的缓解紧张的方法。我们可以给儿童们一些有益的知识，这些书有助于他们应付各种压力。
2.给孩子安排足够的休息和*时间。如果孩子不能得到足够的睡眠,休息不好就会感到身心疲劳,无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张,给孩子带来压力,*是化解孩子压力的较好途径,与孩子一起做游戏,使孩子沉浸在快乐的事情当.
3.积极鼓励孩子。减轻孩子的心理压力,做父母的还可以采取积极鼓励的态度,这也能大大减轻孩子的学习压力,而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。
