一天骑行200公里难吗
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2022-06-06 · 百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号
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一天骑行200公里是非常难的。
1,如果是刚入门的小白,建议每天骑5~10公里就行了,25公里左右就能达到最佳运动状态。
2,一般以休闲健身为目的,建议每天30~50公里就比较合适。
3,如果是风华正茂、经验丰富和体力特别好的骑行者,建议每天60~80公里较为适宜。
4,如果是老骑手,除了前面说的几个目的之外可能还有想挑战自己,建议根据自己的体能合理安排骑行距离,每天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适。
1,如果是刚入门的小白,建议每天骑5~10公里就行了,25公里左右就能达到最佳运动状态。
2,一般以休闲健身为目的,建议每天30~50公里就比较合适。
3,如果是风华正茂、经验丰富和体力特别好的骑行者,建议每天60~80公里较为适宜。
4,如果是老骑手,除了前面说的几个目的之外可能还有想挑战自己,建议根据自己的体能合理安排骑行距离,每天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适。
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