Question

儿童补钙吃什么？有适合儿童吃的钙片推荐吗？

Answer 1

首先，如果孩子饮食正常，不挑食不厌食，一般不需要额外补钙。补钙的话也是首选食物补充，日常饮食中富含钙质的食物包括各种奶制品，牛奶、奶酪、酸奶，以及豆制品、芝麻、虾皮、西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。同时要注意多晒太阳可以增加体内合成维生素D，也可以选用儿童专用的维生素D补剂，因为维生素D可以帮助钙更好的吸收和利用，减少体内钙流失。

Answer 2

这5种食材多给孩子吃，比牛奶含钙高，便宜营养，孩子补钙不用愁。春天是孩子长身体的黄金季节，这个时候要多带孩子去户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，晒晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常有好处。当然在饮食上也要多花心思，孩子长身体蛋白质和钙的摄入不能少，说到补钙，很多人都会想到多喝牛奶吃鸡蛋，但其实除了这两样食材，生活里还有一些常见的食材钙含量也非常高的，可以多给孩子吃。补钙别只喝牛奶，这5种食材含钙高，便宜又营养，孩子爱吃长得快。

一、虾皮

虾皮是常见的食材之一，别小看这小小不起眼的虾皮，它的钙含量可是很高的，虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍，还含有丰富的蛋白质，春天孩子长身体可以多吃一些虾皮，煮粥、煮汤都是不错的选择哦。小孩吃补钙，老年人吃可以预防老年骨质疏松症。

这5种食材多给孩子吃，比牛奶含钙高，便宜营养，孩子补钙不用愁。春天是孩子长身体的黄金季节，这个时候要多带孩子去户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，晒晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常有好处。当然在饮食上也要多花心思，孩子长身体蛋白质和钙的摄入不能少，说到补钙，很多人都会想到多喝牛奶吃鸡蛋，但其实除了这两样食材，生活里还有一些常见的食材钙含量也非常高的，可以多给孩子吃。补钙别只喝牛奶，这5种食材含钙高，便宜又营养，孩子爱吃长得快。

一、虾皮

虾皮是常见的食材之一，别小看这小小不起眼的虾皮，它的钙含量可是很高的，虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍，还含有丰富的蛋白质，春天孩子长身体可以多吃一些虾皮，煮粥、煮汤都是不错的选择哦。小孩吃补钙，老年人吃可以预防老年骨质疏松症。

推荐
这5种食材多给孩子吃，比牛奶含钙高，便宜营养，孩子补钙不用愁。春天是孩子长身体的黄金季节，这个时候要多带孩子去户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，晒晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常有好处。当然在饮食上也要多花心思，孩子长身体蛋白质和钙的摄入不能少，说到补钙，很多人都会想到多喝牛奶吃鸡蛋，但其实除了这两样食材，生活里还有一些常见的食材钙含量也非常高的，可以多给孩子吃。补钙别只喝牛奶，这5种食材含钙高，便宜又营养，孩子爱吃长得快。

一、虾皮

虾皮是常见的食材之一，别小看这小小不起眼的虾皮，它的钙含量可是很高的，虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍，还含有丰富的蛋白质，春天孩子长身体可以多吃一些虾皮，煮粥、煮汤都是不错的选择哦。小孩吃补钙，老年人吃可以预防老年骨质疏松症。

推荐。

Answer 3

儿童补钙可以吃含钙量丰富的食物或者吃钙片。我知道妈咪爱钙维KD咀嚼片就是专为4-17岁孩子研制的钙片，它采用新“钙”念补钙方式，三效合一，补钙入骨。如果补钙不能入骨，补再多都没有用。它所含的营养成分中除了碳酸钙和维生素D?，维生素K2通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中，实现引钙入骨的效果。水果口味，小熊卡通片型，孩子喜欢吃，为儿童成长保驾护航！