Question

小孩有点近视怎么补救？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

孩子近视属于视力屈光不正的一种，是一种常见的儿童眼科疾病。如果散瞳验光视力能恢复到正常水平，则提示是假性近视，如果视力只有部分恢复或完全没有变化，则提示存在真性近视，需要进行矫正。一般情况下，如果是假性近视，通过科学用眼等方法补救，可以恢复正常。但如果是真性近视，通过生活方式干预只能延缓其度数加深，通常没有补救方法，需要通过戴框架眼镜、隐形眼镜或手术等来进行矫正处理。日常生活中可通过以下几点来补救假性近视以及延缓真性近视的进展：

1、科学用眼：注意孩子看书、写字的姿势正确与否，保证孩子学习环境光线适宜，平时常督察孩子做眼保健操，缓解眼睛疲劳。注意孩子的用眼卫生，减少看手机、看电脑等电子产品的时间，以免孩子用眼过度，出现视觉疲劳，影响视力健康。在用眼过程中，可间隔半小时或45分钟向远处眺望，缓解视疲劳；

2、饮食调整：多吃蔬菜、水果及高蛋白食物，补充孩子体内营养及微量元素；

3、调整生活作息：不熬夜，保证孩子的充足睡眠，不要有过多精神压力，多参加户外活动，增强体育锻炼。

建议家长注意培养孩子良好的用眼习惯，每年定期带孩子到正规医院眼科进行散瞳验光检查，而且要注意不要有侥幸心理，一旦确诊为真性近视，应在医生的指导下进行正规配镜矫正，同时要纠正不良的用眼习惯并定期复查。