Question

经常失眠有什么危害

Answer 1

建议：长期失眠是指失眠已持续几周或几年的时间。长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类。继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原发性失眠。失眠会影响身体的正常代谢功能，应该及时缓解心理压力，调整睡眠。以下介绍长期失眠的危害。
长期失眠的危害1、会加速衰老
据研究显示，人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。
长期失眠的危害2、失眠与高血压形成恶性循环
临床证实，有部分失眠症患者也有高血压病史。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明，同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。
长期失眠的危害3、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍
欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能密切相关，相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影响因素，在睡眠障碍的临床证候特点方面，往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。
长期失眠的危害4、会使人发疯
长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识，思想负担过大，反而加重了失眠。因为“发疯”通常是指精神病，而失眠仅是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症状之外，还存在其它的一些精神症状，如幻视、幻听等，这些均为精神疾病引发的失眠，而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。

Answer 2

长期失眠的患者，会出现免疫力下降的情况，更容易生病感冒，由于休息不好，记忆力也会减退，丢三落四，注意力不集中，这会影响到患者的工作和学习的效率。
其次，失眠还会导致人体内分泌失调，衰老速度加快，同时还会导致皱纹等情况的发生。对于经常失眠的老年人来说，更容易出现心脏病、高血压、更年期综合征等疾病。首先长期失眠会使得人体的机能出现下降的情况，使得人的身体迅速处于亚健康状态。初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡，眼睛浮肿。之后会增加心脏疾病，高血压，脑中风，糖尿病发病的风险。并且失眠会导致情绪不佳，焦虑易怒，烦躁，情绪多变，甚至出现抑郁症的可能。

Answer 3

长期失眠的危害还是比较多的，首先长期的睡眠不足容易导致一些工作的时候注意力不集中的现象发生，此外特别容易伴随着一些困倦、记忆力减退的现象，而且生活和工作能力也会下降，有一些患者由于睡眠质量不好或者长期失眠的现象，会导致一些心慌，气短，胸闷，情绪不稳的现象。如果是女性，会导致一些月经不调，长期的失眠还容易导致免疫功能的低下，特别容易发生一些感冒之类的疾病，而且对于健康的损害还是比较大的。

首先要去医院做一下全面的检查，找到长期失眠的病因来进行针对性的治疗，而且要适当的做一些有氧运动，增强体质，必要的时候可以采取一些药物来帮助治疗，如果身体没有明显的疾病，可以在晚上睡觉之前多喝一些热牛奶，对于缓解失眠具有一定的帮助。

以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。