高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
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高血压是常见的慢性疾病，近年来面临着越来越高的发病率，且逐渐呈现年轻化趋势。长期血压升高会致靶器官受损，诱发心脑血管疾病，因此高危人群一定要警惕。
高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
血压由收缩压和舒张压构成，即所谓的高压和低压。目前认为， 140/90mmHg即可认为是高血压。也就是说，高压高或低压高，都可被诊断为高血压。舒张压高于90mmHg即被可诊断为高血压。
1、低压达到100mmHg是否严重： 舒张压达到100mmHg已经属于高血压。因为目前多数高血压患者为老年人，而其高血压的特点之一就是多表现为单纯收缩压升高，这是动脉硬化导致的。也因此，我们可能认为，舒张压高并不会有太大的危害。而事实上，舒张压高的危害并不比收缩压高的危害小，且更难治疗。
在高血压患者中，其实有不少中年患者表现为收缩压不高，但舒张压升高很明显，尤其是有长期吸烟饮酒、熬夜等习惯者。目前，已有研究表明，舒张压升高与心脑血管疾病的发生息息相关。收缩压正常的患者，舒张压为105—110mmHg的人群比70—75mmHg的人群，心脑血管疾病的发生率要高3—5倍。因此，舒张压升高也绝不可小觑。我们认为，单纯舒张压升高多为高血压早期，患者若能及时进行干预治疗，预后较好，但是若患者不能高度重视，后期发生心脑血管疾病的危险会大大增加。
2、高血压生活方式干预： 对于高血压早期患者而言，若患者未有其他并发症，我们建议首先通过生活方式进行干预。饮食上，患者一定要注意控制食盐摄入，少食动物性食物、油炸食物等高脂肪、高胆固醇、高热量食物，多食蔬菜、水果等；平时注意加强运动，坚持每天运动30min；切忌长期熬夜、过劳等，保证充分的休息。
对于高血压患者的饮食，重要的是要做到低钠、高钾饮食，注意控制饮食食盐的摄入，控制调味品的使用，注意补充富含钾元素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。
我是小眼睛医生，希望我的回答对你有所帮助。
高血压严重程度的分级是什么样呢 ?
我们根据你本身存在的危险因素，将高血压分为不同的危险组。
如果你合并有冠心病、糖尿病等等合并症，就更加需要注意你的危险程度了。
我应该将自己的血压控制到什么程度呢。
高血压患者总体来说的饮食控制应该是清淡饮食。
含盐量比较高的食物，比如腌制类食物，烧烤类食物都应该是你严格控制的食物。
最后，过于油腻的食物你也应该尽量避免的食物。
我是小眼睛医生，如果有任何不明白的，你可以评论告诉我。
在不考虑并发症的前提下，患者的低压达到100，已经算是高血压Ⅱ级，属于中期。
高血压患者如何吃？
1，减少钠盐
WHO建议每人每日食盐不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食用各种咸菜及盐腌食物。北方居民减少一半左右的日常食用盐，南方居民则减少三分之一即可。
2，减少脂肪，补充适量优质蛋白质
有的流行病学资料显示，及时不减少膳食中的钠和不减重，如果将膳食脂肪控制在总热量25%以下，P/S比值维持在1，连续40d可使男性SBP和DBP下降12%，女性下降5%。
我国一组北京与广州流行病学的资料对比，广州男女工人血压均值、患病率、发病率明显低于北京，除北京摄取高钠高脂肪外，可能与广州膳食蛋白质特别是鱼类蛋白质较高有关，有研究表明每周吃鱼4次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减少28%，建议改善动脉性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质质量依次为：奶、蛋、鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊肉；植物蛋白里豆类最好。
3，注意补充钾和钙
国内膳食习惯低钾、低钙，应该增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆制品等食物。
4，多吃蔬菜水果
增加两者的摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP下降，素食者的血压普遍比肉食者的血压低，其作用原理可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。
高血压患者如何喝？
高血压患者应该少喝酒，尽管有研究表明少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应该戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。
如果实在戒不了，也应该少量饮用，男性饮酒的酒精。葡萄酒 100-150ml（相当于2-3两），或啤酒 250-500ml（250-500g），或白酒 25-50ml（0.5-1两）；女性则减半量，孕妇不建议饮酒。
正常的血压是收缩压为120 139mmHg，舒张压为80 89mmHg。在未使用降压药物的情况下诊室收缩压 140mmHg和（或）舒张压 90mmHg则可定义为高血压。
低压应该是指舒张压，当舒张压达到100 109mmHg时，为2级高血压（中级），是比较严重的，一定要使用降压药物治疗，把血压控制在正常范围，防止血压过高导致心、脑、肾及周围血管等靶器官病理损害和功能障碍。
那患有高血压平时要多注意什么呢？
1.及时使用降压药物。对于高血压应早发现早治疗，应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。但并非越快越好，年轻、病程较短患者可较快达标。老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症患者，降压速度宜适度缓慢。
2.合理饮食。饮食不合理是导致高血压的重要因素之一。日常饮食宜清淡，低盐低脂，少油，避免摄入过于油腻辛辣刺激食物和高热量食物。
3.控制体重。很多肥胖患者都有高血压、高血脂、高胆固醇"三高"症状。加强身体锻炼，控制体重，增强机体免疫力，防止并发症的发生。
我是小药豆皮，三甲医院主管药师，执业药师，欢迎关注和留言。
目前认为， 140/90mmHg即可认为是高血压
高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
血压由收缩压和舒张压构成，即所谓的高压和低压。目前认为， 140/90mmHg即可认为是高血压。也就是说，高压高或低压高，都可被诊断为高血压。舒张压高于90mmHg即被可诊断为高血压。
1、低压达到100mmHg是否严重： 舒张压达到100mmHg已经属于高血压。因为目前多数高血压患者为老年人，而其高血压的特点之一就是多表现为单纯收缩压升高，这是动脉硬化导致的。也因此，我们可能认为，舒张压高并不会有太大的危害。而事实上，舒张压高的危害并不比收缩压高的危害小，且更难治疗。
在高血压患者中，其实有不少中年患者表现为收缩压不高，但舒张压升高很明显，尤其是有长期吸烟饮酒、熬夜等习惯者。目前，已有研究表明，舒张压升高与心脑血管疾病的发生息息相关。收缩压正常的患者，舒张压为105—110mmHg的人群比70—75mmHg的人群，心脑血管疾病的发生率要高3—5倍。因此，舒张压升高也绝不可小觑。我们认为，单纯舒张压升高多为高血压早期，患者若能及时进行干预治疗，预后较好，但是若患者不能高度重视，后期发生心脑血管疾病的危险会大大增加。
2、高血压生活方式干预： 对于高血压早期患者而言，若患者未有其他并发症，我们建议首先通过生活方式进行干预。饮食上，患者一定要注意控制食盐摄入，少食动物性食物、油炸食物等高脂肪、高胆固醇、高热量食物，多食蔬菜、水果等；平时注意加强运动，坚持每天运动30min；切忌长期熬夜、过劳等，保证充分的休息。
对于高血压患者的饮食，重要的是要做到低钠、高钾饮食，注意控制饮食食盐的摄入，控制调味品的使用，注意补充富含钾元素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。
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高血压严重程度的分级是什么样呢 ?
我们根据你本身存在的危险因素，将高血压分为不同的危险组。
如果你合并有冠心病、糖尿病等等合并症，就更加需要注意你的危险程度了。
我应该将自己的血压控制到什么程度呢。
高血压患者总体来说的饮食控制应该是清淡饮食。
含盐量比较高的食物，比如腌制类食物，烧烤类食物都应该是你严格控制的食物。
最后，过于油腻的食物你也应该尽量避免的食物。
我是小眼睛医生，如果有任何不明白的，你可以评论告诉我。
在不考虑并发症的前提下，患者的低压达到100，已经算是高血压Ⅱ级，属于中期。
高血压患者如何吃？
1，减少钠盐
WHO建议每人每日食盐不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食用各种咸菜及盐腌食物。北方居民减少一半左右的日常食用盐，南方居民则减少三分之一即可。
2，减少脂肪，补充适量优质蛋白质
有的流行病学资料显示，及时不减少膳食中的钠和不减重，如果将膳食脂肪控制在总热量25%以下，P/S比值维持在1，连续40d可使男性SBP和DBP下降12%，女性下降5%。
我国一组北京与广州流行病学的资料对比，广州男女工人血压均值、患病率、发病率明显低于北京，除北京摄取高钠高脂肪外，可能与广州膳食蛋白质特别是鱼类蛋白质较高有关，有研究表明每周吃鱼4次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减少28%，建议改善动脉性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质质量依次为：奶、蛋、鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊肉；植物蛋白里豆类最好。
3，注意补充钾和钙
国内膳食习惯低钾、低钙，应该增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆制品等食物。
4，多吃蔬菜水果
增加两者的摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP下降，素食者的血压普遍比肉食者的血压低，其作用原理可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。
高血压患者如何喝？
高血压患者应该少喝酒，尽管有研究表明少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应该戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。
如果实在戒不了，也应该少量饮用，男性饮酒的酒精。葡萄酒 100-150ml（相当于2-3两），或啤酒 250-500ml（250-500g），或白酒 25-50ml（0.5-1两）；女性则减半量，孕妇不建议饮酒。
正常的血压是收缩压为120 139mmHg，舒张压为80 89mmHg。在未使用降压药物的情况下诊室收缩压 140mmHg和（或）舒张压 90mmHg则可定义为高血压。
低压应该是指舒张压，当舒张压达到100 109mmHg时，为2级高血压（中级），是比较严重的，一定要使用降压药物治疗，把血压控制在正常范围，防止血压过高导致心、脑、肾及周围血管等靶器官病理损害和功能障碍。
那患有高血压平时要多注意什么呢？
1.及时使用降压药物。对于高血压应早发现早治疗，应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。但并非越快越好，年轻、病程较短患者可较快达标。老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症患者，降压速度宜适度缓慢。
2.合理饮食。饮食不合理是导致高血压的重要因素之一。日常饮食宜清淡，低盐低脂，少油，避免摄入过于油腻辛辣刺激食物和高热量食物。
3.控制体重。很多肥胖患者都有高血压、高血脂、高胆固醇"三高"症状。加强身体锻炼，控制体重，增强机体免疫力，防止并发症的发生。
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