Question

排毒养颜，袪皱淡斑，增强抵抗力的食物有哪些？

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Answer 1

在日常日常生活，好多人特别喜欢吃金针菜。能够补钙补锌、补钙，金针菜里与此同时带有磷元素可促进钙的吸收和利用。含有大量的大豆卵磷脂可改善大脑神经，益脑。对专注力衰落有一定实际效果。服用可帮助人体降低胆固醇，降低氧自由基对体细胞的损伤，可起到减缓衰老，美容养颜之效。便秘现象的病人能够多吃一些金针菜，能改善便秘情况。

芜菁是营养丰富的蔬菜水果，肥大的肉质根供服用，可以供炒食、烹煮或腌制。最先，含有维生素D，叶酸片，维他命C，维生素K1和钙，可以补充营养元素，滋补养生人体。并且芜菁有非常好的温肺的作用，也有利肝脏的作用，还能够和胃，与此同时也有很好的润肠的作用，更为重要其还有非常好的护肤美容养颜的作用，及其抗衰老的作用。

豆腐是日常日常生活十分常见的一种食材，不但美味，而且价格还是很划算，是许多人备受大家喜爱的一种食物，豆腐是一种豆类食品，针对人益处还是比较多的。常吃豆腐可以这么说对人体健康十分有利，带有大豆卵磷脂，可以增加雌性激素的摄取量，进而提升女性特征，还可以推动身体毒素排出来，令肌肤再现白滑及光泽度。使本身更有女人味。

杏富含丰富的钾、钙、磷等矿物质，能预防高血压，丰富的维生素A原、维生素C，有预防感冒，呵护视力的作用，杏杏有生津止渴、排毒清肠，降压减脂的功效，可促进胃肠蠕动、开胃生津。杏有降低胆固醇的作用，有利于防治心血管疾病。爱美女性推荐吃的3种食物，排毒养颜，袪皱淡斑，增强抵抗力。

Answer 2

刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，具有袪皱淡斑，排毒护肤，延缓衰老的作用，所以刺梨算是一种强身健体、美容养颜的水果

Answer 3

能够增强抵抗力的食物有鸡蛋，牛奶，牛肉，海产品，排骨，动物内脏，红枣，花生以及其他各类坚果，这些食物含有丰富的营养，多食用能够增强我们的抵抗力。

Answer 4

这些食物有黄瓜，胡萝卜，苹果，橙子，西红柿，牛奶，鸡蛋，可以排毒养颜，而且可以增强身体的抵抗力。