Question

面对自己情绪波动大的女朋友，该怎么办？

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Answer 1

您在这段亲密关系中的期待。

我感觉到您有可能特别在乎别人对您的评价，特别在乎别人的认可，这种认可可以让我们有一种价值感、满足感。为此我们可能会做出一些"讨好"的行为——就是为了满足别人的期待，或者为了一句表扬的评价而做一些违背自己的内心的行为。这个行为本身没有错，但是希望您能明白一点客观事实，就是这种行为不一定能够换来自己想要的结果，别人并不一定会按照我们期待的方式给我们回报，甚至很大程度上都不会给我们相应的回报。

如何回应这种期待。

您需要回到自己的内心，去探求自己真正的渴望是什么。可以给自己一些独立成长的时间，参加一些心理学的培训，或者参加一些沙盘活动等疗愈活动，来看见自己内心的期待，满足自己的内心期待。当你学会更好的爱自己，就能学会更好的爱别人。

治愈您的伴侣。

当您学会了自己爱自己，不在为了别人的期待而活的时候，您心中的委屈的小孩儿、自卑的小孩儿就能够被慢慢治愈。这样的情况下，您就有机会在伴侣陷入"阴影"时，能够更好的接纳她，包容她。注意，"讨好"和"包容"是不一样的哦。其实应对阴影的方式很简单，只要如实接纳这个阴影就好了。不要恐惧，不要排斥，不要批判，如实接纳，然后我们会发现，阴影慢慢会变成我们的天赋。

看起来似乎挺难的，但是其实也没有那么难，只要你开始放弃改变您的伴侣，而是从自己内心寻找答案，也许很快就能改变现状。当然如果开始很困难，容易被伴侣的负面情绪带入其中，您可能需要给自己一些隔离的时间，去成长自己。 

Answer 2

用时间冷静下来当你女朋友的情绪波动很大的时候，不要跟她讲道理，而是要冷静一些，给她一些独处的时间，等女朋友冷静下来，再分析问题，再分析问题。 当你情绪不稳定时，处理问题只会火上浇油。 女友情绪波动过大，显然是她们自己的原因。 作为男朋友，你需要让她知道这一点。 一味安抚女友，做女友发泄情绪的垃圾桶。 舒缓情绪 有时女朋友喜欢。 通过这种情绪波动，她对男友表现得像个被宠坏的孩子，引起男友对她的关注。

Answer 3

安慰她，关心她，理解她，拥抱她，亲抚她，这样她的情绪波动就不会很大了。

Answer 4

你要多跟女朋友沟通和交流，还要多站在他的角度去考虑，要多去安慰他，给他更多的关心和关爱。