Question

工作不快乐怎么办？

Answer 1

你好，我是牛牛

很荣幸回答这个问题。对于工作，当我们感觉不快乐时候，应该怎么做呢？

首先，了解到自己工作不快乐的原因是什么，然后有针对性的去改变，让自己不再受过多的影响

其次，学会倾诉。和身边人倾诉自己工作上的不开心，缓解内心的不舒服，让自己在不开心的情绪中走出来

最后，提升自己，很多时候工作中不开心，是可能遇到了工作难题，而自己又没有很好的解决办法，所以提升自己的能力很重要。

总的来说，工作不快乐，及时疏导，提升自己，学会倾诉，控制情绪。相信会慢慢好起来的。毕竟我们严重的不开心的工作，也许正是其他人眼中羡慕的工作。

笔者认为，工作不快乐应该会有主客观因素影响。主观原因也许会是自己对本工作的不喜欢或不感兴趣，或是当天因为遇到什么事而情绪低落。客观原因有可能是应为被上司批评或事情没有成功或是与同事出现矛盾或冲突等。

建议可以采用以下方法调节：1.听自己喜欢的音乐 “音乐疗法”。音乐能刺激大脑，增强记忆，舒缓压力，建议听古典音乐。2.可以找自己谈得了来的同事或朋友倾诉。说出来会好受很多。3.可以心里默念自己不生产，“心里暗示法”这样会让自己的情绪得到缓解。

世界最幸福的人就是你的爱好梦想能实现自我价值，还能让你出人头地飞黄腾达，但这样的人毕竟是少数，大多是工作是工作，爱好是爱好，当梦想没照进现实时，我们得现实的活着，下班了就是你实现梦想的时候，

曹魏时代七个最有学文的人之一董遇主要是给有钱人家干苦力只要一闲着就看书学习，就是在业余时间成就了自己，他说其实人有大把时间，冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余，当你通过努力把你的爱好变成你的工作时你还不快乐吗？

当然你就想在现工作得到快乐，那你就得付出于异于常人的努力毅力，工作能力超过你身边所有人，不仅你能得到更多的物质收获，你的存在感，价值高，成就感将得到满足，快乐自然就有了。