红薯可以在水里煮吗?
可以放水里煮,也可以隔水蒸,看个人喜好。
蒸红薯和水煮红薯因为烹饪的方式不同导致红薯口感不同,蒸红薯是用水的热气来把红薯蒸熟,红薯和水不接触,这样做出来的红薯味道香甜软糯,而水煮红薯则是将红薯放在水里进行直接煮,用水将红薯煮熟,这样做出来的红薯味道上会更水润一些。
扩展资料:
注意事项:
红薯不能生吃。红薯有中有很多的营养物质,如果生吃的话很难被人体分解,比如淀粉的细胞膜没有经过高温破坏,所以大家平时吃红薯时应当延长蒸煮时间,避免出现腹胀、打嗝、反胃、排气等不良反应。
吃红薯的时候不建议空腹吃:空腹吃红薯会引起同样的问题。而且空腹吃红薯还很容易导致胃胀以及打嗝,也是很不舒服的。建议在吃了饭之后的一两个小时吃红薯,这样就不会难受。
参考资料来源:人民网-红薯能有效防癌抗癌 冬季红薯怎么吃最养生【2】
【煮红薯的做法】
备用食材:
红薯400克、水适量;
做法步骤:
红薯准备出适量,看到有斑点的需要用将其削去,有虫眼的用小刀将其剜掉,放入在清水中浸泡一会,差不多2分钟的时间;
将红薯的外皮搓洗干净,如果觉得红薯太大了,可以将其掰成两半,红薯处理好后便可开始蒸或者是煮了,在锅中添上适量的水;
水量尽量要没过红薯,将锅置于火上,将其煮开,在保证水开的情况下,将事先处理好的红薯放入锅中开始煮,加上锅盖;
大火煮5分钟后,转为小火继续慢慢煮20分钟左右;用筷子扎一下,可以轻松扎透,说明红薯煮熟了;
红薯煮熟后便可关火,加上锅盖焖5分钟的时间,便可将煮好的红薯捞出,剥皮便可享用,特别的香甜味美。
烹饪小贴士
红薯不管是蒸着吃亦或是煮着吃,直接放入锅中煮都是不对的,难怪总是水多,大厨教1招技巧,便是在锅中的水烧开后放入红薯煮,大火煮5分钟,转至小火煮熟,然后关火焖一会,这样的红薯可以保证原汁原味,不会出水太多;
红薯事先放入在清水中浸泡一会,让其皮泡软,便可轻松将其外皮搓洗干,这样的红薯吃着也会更加干净卫生,红薯表面的斑点和虫眼都需要去掉;
煮红薯的水别太少了,最起码要可以没过红薯,煮红薯的具体时间需要根据实际的情况来定,一般15~25分钟的时间便差不多熟了。