Question

情绪紧张全身发抖，怎么办？

Answer 1

首先做一个深呼吸。一个深呼吸，如果还不能够解除紧张情绪，那就多做几次深呼吸，这样就可以解除你的紧张情绪了。

Answer 2

情绪紧张的时候，要深呼吸让自己镇定下来，不要去想着紧张，这件事也先忘记暂时发生了一切，要努力的去把思想转移，到其他事件上，想一些开心的事儿，让自己自信一点，想自己的优点。这样自己就有勇气不再害怕，不再紧张。

Answer 3

这是属于心理太紧张了。一般这样的人，都很善良和敏感。需要每次安抚自己，不要怕，不要紧张，没关系的。很多事情是你自己没有办法把控的。放宽心。

Answer 4

你这就是由于紧张情绪而导致的，再加上学习压力大，你平时可以通过唱歌读书，既可以缓解学习压力，也可以改善口吃的，记住说话语速一定要放慢，而且要咬字清晰，不要看对方的脸可以缓解症状啊。

Answer 5

这是一种特别正常的反应，因为你现在是非常紧张的，所以你的情绪也是非常紧张的，所以还是应该控制好自己的情绪，把自己往好的方面去想，只有这样才能够慢慢的让自己的身体停止发抖。