
怎么能瘦肚子?
10个回答
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首先大家应该知道,减脂是全身性的,不存在单独瘦肚子的方法,但是在降低热量,增加蛋白质食物的基础上,加强腹部阻抗训练,再配合一定的有氧运动,也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。
2014-10-18
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建议注意多吃水果蔬菜。
不要吃油腻脂肪高的食物。
多喝水,多运动。
可以用呼啦圈来运动减肥。
不要吃油腻脂肪高的食物。
多喝水,多运动。
可以用呼啦圈来运动减肥。
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可以健身减肥,多做仰卧起坐,还根据自己的问题去调节
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