Question

怎样让头发生发？

Answer 1

不要长期吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会渗出过多油脂而让头发堵塞，进而引致头发出现大量的掉落。经常出现大量掉发可以从以下几点来解决：
1补充维生素D：维生素D对头发的生长有很大的好处，平时生活中不妨适当吃一些有维生素D的食物对头发有很多好处，例如沙丁鱼、鱼肝油、豆腐等；
2学会减压：跑步、听歌、唱歌都是可以减压的，如果长期处于精神压力大，会导致人的机能变差，而容易出现大量掉发；
3补充铁质：缺铁容易会使我们出现大量掉发，铁元素对于头发的生长很有利，生活里能够适当吃些这方面的食物来改善我们的头发，例如杂粮、菠菜、熟地豆等；记得以前我努力读书的那两个月里，可能是由于经常睡眠不足，引致头上的头发稀疏，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液，使用了几个月多后，头发很少的位置开始长出一些头发，头发跟以前一样了，自信找回来了，觉得比以前自信了很多我的分享应该可以帮你。