Question

咖啡可以提神，那么经常喝咖啡对身体有危害吗？





Answer 1

经常喝太多的咖啡会导致失眠。因为睡眠质量不好的人，神经容易兴奋，如果经常大量喝咖啡，有可能在咖啡因的作用下，大脑神经会出现兴奋，在兴奋的状态下不能安然入睡，失眠的情况会更加明显。因此，在喝咖啡的过程中，我们也应该掌握合理的方法，控制好量，不要过于依赖咖啡。否则，喝太多的咖啡也会降低睡眠质量，影响健康。研究人员利用英国生物库中494,585名参与者的数据，评估了喝咖啡者患慢性或脂肪肝、肝细胞癌和死于慢性肝病的风险比。

参与者被问及他们喝了多少咖啡，以及他们喝的是什么类型的咖啡。调查发现，共有78%的人（384,818人）每天喝某种类型的咖啡，平均为两杯。其余22%的参与者（109,767人）不喝任何类型的咖啡。如果把经常喝咖啡的人的量减少一半，就会引起头痛、肌肉疼痛、疲劳、注意力不集中和恶心，可能是咖啡因成瘾。研究人员建议，咖啡成瘾也应作为一种精神疾病或药物成瘾来对待。

随后，研究人员对标准范围内的参与者进行了10.7年的跟踪调查，有3600例慢性肝病，5439例慢性肝病或脂肪变性，184例肝癌和301例慢性肝病死亡。咖啡的饮用量以及饮用哪种类型的咖啡。

小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我，点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

经常喝咖啡对身体是非常有害，咖啡中有一种物质叫咖啡因，喝多的话对睡眠质量会造成很大的影响，甚至会降低人的记忆力，对心脏有刺激作用，导致身体的内分泌失调，引起的代谢性疾病。

Answer 3

对身体是没有任何危害的，而且还有一些好处，因为咖啡可以促进消化，可以帮助减肥，还可以缓解疲劳。

Answer 4

是对身体有危害的，经常喝咖啡容易让人的睡眠质量不是很好，影响人的精神。