Question

女子防身术靠谱吗？

Answer 1

        有关人身安全一直是人们探讨与研究的话题，虽然我们生活在一个相对来说安全稳定的社会环境下，但人们永远无法知道明天与意外哪一个会先到来，街头上从来不缺各式各样性格的暴躁心理变态的人，这倒不是我危言耸听。从最早的滴滴事件到空姐遇害案再到前段时间发生在上海的入室凶案，这无一不是在提醒着我们：

      “危险与我们的距离并没有我们想象的那么遥远！”

        上面的几个案件受害人都是年轻的女性，女性无论力量、速度、爆发力都要弱于男性，很容易成为犯罪分子作案目标。

        这几年来市面上出现了许多教授女子防身术的课程班，各大平台的短视频软件上也时常能刷到各种各样的防身术教学，内容五花八门让人眼花缭乱，很多人分不清那些是有用的那些是没有用的假把式，今天呢！就跟大家好好聊聊有关女子防身术的话题，以个人的观点讲一下几个女性朋友都比较关心的几个话题。

一、什么是女子防身术？

        女子防身术是一门大学科，里面包含了安全防身意识、预判危险的能力、规避危险的方法最后才是防身的技术，防身术最重要的是安全意识与规避风险的能力，其次才是防身中的格斗技术。

二、现在市面上与网络上的各类防身术靠谱吗？

      首先，在现在武馆拳馆开设的女子防身术课程可以去学习，这没有坏处，但是不要沉迷！因为防身中存在许多未知的变数与风险，你没法凭着从拳馆学来的一招半式就能很好的解决问题。

      还有关于现在短视频里的防身术教学靠谱吗？作为一个前职业泰拳运动员，现格斗爱好者我可以很明确的告诉你：百分之二百五不靠谱！任何一门学科都无法靠一些碎片化的内容就能掌握，更何况是在这个充满各种变数的街头安全问题上。那种看个乐就行，别当真。

三、女子防身术怎么学？

      前面已经讲了，防身术里重要的是安全意识！当你提高安全意识就能避免大部分的危险。

1、不要轻易相信别人所说的话，尤其是刚认识的人。

2、一些鱼龙混杂的娱乐场所尽量少去，没有必要就不要去，这里面看似很开心，实则个个心怀鬼胎。

3、在酒吧或KTV里要看好自己的酒水或饮料，不要让它离开自己的视线范围，从外面回来以后的饮料不要喝。

4、一个人下班尽量不要走人流少阴暗的小街道，走路尽量不要配戴耳机，要时刻注意周围环境的变化。

5、一个人独居的时候（女孩子）要在鞋架上放上一俩双男士拖鞋、运动鞋。表明这里有男人居住。

6、在自己门前遇到危险不要喊“救命！”要喊：“着火了！”

      防身术里最后的手段就是用武力解决，由于女性的身体素质与心理素质与男性有不小的差距，所以需要一些特殊的手段，这里说的特殊手段不是什么踢裆啊插眼什么的，这些一样也用不上。

      有条件可以到附近的拳馆报个班，教练大部分都是职业队或武校退役运动员，在这里可以系统性的学习到某一项目（拳击、泰拳……）的技术。

        选择项目可以选择自己喜欢的，一般来说会有：拳击、泰拳、自由搏击、散打、柔术等。选择自己喜欢的就好，没有说那一个更实用这一说法。

      最后一点，你要知道训练往往是枯燥的，要一步一个脚印的循序渐进，不要刚开始训练就想要有效果，这是不现实的。

      当你在训练场上掌握了最基本的进攻、防守、闪躲动作之后就可以慢慢的开始接触实战训练，实战训练让你知道每个动作意义，击打到部位与打到人体的感觉，打人的同时也要感受被打到感觉，你所中的每一拳都会带走你的一部分恐惧。

      总结：养成良好的个人安全意识，不要随便相信别人的话，对于陌生人要提高戒备。尝试掌握一门格斗技术，它能很好的提高你的心肺功能、提高运动能力，在激烈的搏击对抗中学会各种格斗方法，养成对抗中稳定的情绪。

    希望大家永远也不会有在外面使用这些格斗技术的这一天！