Question

去做那些让你焦虑的事

Answer 1

这周仿佛主题是焦虑，好多个人不约而同地提起。大家都是在一遍遍的逃避和自我安慰中变得惴惴不安。想要改变，想要进步，想要成功，都停留在想的层面，甚至不敢说出来，怕说出来没有做就很尴尬。但是我觉得也许说出来会对推动你前进有一定的作用，因为有人听到，那么放弃的成本就增加了。打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。如果你想跑步，那就穿上衣服鞋子走出门，不要给自己太多犹豫的时间。

本周看书《你只是看起来很努力》，好像还挺贴的。

偶然间发现平时上班懒散每天迟到早退的同事在朋友圈发了她的读书笔记，和买的很多实体书的照片。突然意识到，大家都在别人看不到的地方努力，我没有更用力多少，这给了我很大的鞭策。不进则退呀。

有时候，减少几个选项真的能帮你很多，人就是一个不停纠结、不停选择的动物，选择多也会让人焦虑。年龄越大，越应该在生命中做减法：减少一些不走心的朋友，减少一些没必要的信息，减少一点让自己不开心的生活方式。我希望我可以减少顾及别人的感受，多爱自己做自己，改变世界就是要从做自己开始。