Question

心理退行

Answer 1

我们都动过“回到过去”的念头，渴望做回孩子，不去思考成年人的烦恼。

心理学里有个“退行”的概念，是指一种在受到挫折或者面临焦虑时，放弃当下较成熟的适应技巧，而退回到早期生活的某种幼稚的方式，以满足欲望的行为。

弗洛伊德提出这是一个心理防御机制。短暂地运用“退行”，可以调节情绪、降低内心不安。

另外，还有其他的思维方式也可以帮助大家缓解压力哦。

“回到过去”的真正目的应该是为了过好当下。

《心智力》书中提到“人唯有改变自身心智模式，提升心智力，我们才能做到满足、幸福。我们要吸取过去得经验和经历，把过去得经历提炼出对现在有帮助得能量，赋予新得意义。”

相信只要脚踏实地、此时此刻地行动起来，改变不满意的人生就不远了。