婴儿睡眠浅是什么原因
宝宝出生的时候是很有趣的，作为妈妈也会小心的照顾着宝宝。宝宝的日常除了睡觉那就是吃奶了，还有拉便便。妈妈发现宝宝经常进入浅睡眠的状态，很担心这样会影响到宝宝的睡眠质量。那么，婴儿睡眠浅是什么原因?还有如何让宝宝有个好睡眠呢?
婴儿睡眠浅是什么原因
1、可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。
2、宝宝身体不舒服也有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并时，宝宝就会睡不安稳，这就需要父母寻求医生的帮助，帮宝宝治疗好，这样宝宝的睡眠也就会变好了。
3、宝宝的肚子不舒服。可能宝宝的肚子胀气了，这时候妈妈应该帮宝宝按摩一下肚子，肚子排气了，宝宝也就睡得香甜了。
宝宝如果在睡觉之前，玩的过于兴奋或是受到惊吓，就会导致难入睡，睡着后还会容易被惊醒，睡的不安稳。那么这种情况下，父母就要多安抚宝宝，尽量陪宝宝一起睡，让宝宝的身体能接触到自己，这样会让宝宝睡的稍微安心一点。
宝宝神经还是比较弱的，在照顾宝宝的时候，注意保护宝宝不要让宝宝受到惊吓。宝宝出生后本身就有点缺乏安全感，如果再受到惊吓，宝宝无法获得安全感，就不敢安静入睡。
如何让宝宝有个好睡眠
1.创造一个舒适的睡眠环境
一个舒适的睡眠环境是孩子睡眠质量的保障。家长们确保孩子的房间温度是舒适的，不冷不热;光线是舒适的，适当地添加灯罩或者百叶窗;枕头是舒适的，一个高度合适的柔软枕头有助于睡眠;声音是舒适的，没有嘈杂也不用强求太过安静。
2.睡前放松
睡前身心放松是尽快进入睡眠的方式，可以给宝宝洗个热水澡、听轻音乐、换上舒适的睡衣、喝一杯热牛奶、阅读一本故事书。
3.白天要多运动
睡觉是一个身体和精神休息的过程，如果孩子白天有足够的活动消耗掉精力，晚上就很容易睡着、睡得也比较沉。锻炼不仅可以让孩子们身心健康，也可以给孩子带来优质睡眠。
我在这里建议各位家长朋友们一定要时刻关注宝宝的情况。如果宝宝晚上总是睡一会儿就醒了的话，那么是有原因的，家长朋友就一定要把原因找出来，然后合理解决问题。我也给大家讲了关于如何让宝宝拥有好睡眠的方法，希望能够对大家有帮助。
