什么是节食

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游客一壶清茗J
高能答主

2022-03-08 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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节食是由Ondiet省略而来。意在指只吃限定的食物,或按doctor给出的食谱进食。
节食是节制饮食的意思,不同于绝食,节食只是为了身体健康。
它确实能防止肥胖,甚至减肥,所以它又变成减肥的同义词。世界上任何地区和国家有以胖为美的时代,如在中国唐朝那样的时代。节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。
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舒尔佳奥利司他
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
北域名医
2023-01-01 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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节食意思是只吃限定的食物,或按医生给出的食谱进食。

节食本来只是为了健康,但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代,如在中国唐朝那样的时代。

在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧,想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以,节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

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扩展资料:

节食减肥的坏处

1、反弹快

节食减肥的第一个坏处是节食减肥的反弹速度非常快,因为我们的身体是有良好的记忆的,当我们开始节食减肥,身体确实会开始吸收自己的身体内部的脂肪,作为运动以及消耗的能源。但是节食减肥结束后我们会立即胖回去,所以节食减肥其实是没有效的。

2、胃病

第二个坏处是我们可能会因为节食减肥患上令人难以忍受的胃病。我们的胃部在源源不断分泌着胃酸,当我们开始节食减肥后,这些多余的胃酸就会开始腐蚀我们的胃口,有的时候我们饿过劲了,就会感觉到恶心、胃酸疼,这就是胃酸在腐蚀着我们。

3、厌食

节食减肥的第三个坏处是可能会导致我们发生厌食的症状呢,因为长期节食减肥会让身体产生对于食物的厌恶,不少人因为节食减肥得了厌食症,这真的是太可怕了。

长期厌食的人会骨瘦如柴,没有半点儿美感,更关键的是,身体素质一定会下降不少的。所以我们一定得小心一点,不要以为厌食症是多么美好,其实厌食症非常恐怖的。

4、躁郁

第四个坏处是躁郁,我们可能会因为长期吃不到东西、身体没有供给的能量而开始躁郁。如果你已经开始感觉到自己的情绪非常容易生气,敏感易怒,有的时候还会觉得非常低落,而且情绪变化非常快速。

5、营养不良

第五个坏处是营养不良,长期节食减肥,我们就得不到应该吸收到的、应该得到的营养,久而久之就会导致自己营养不良。营养不良会影响身体健康,所以为了我们的身体健康,一定要拒绝解释。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%8A%82%E9%A3%9F/2303756?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-节食">百度百科-节食

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