Question

职场中如何拥有快乐心态

Answer 1

许多人抱怨工作压力大,情绪受到相当大的困扰。特别是在金融海啸下,大家感到工作朝不保夕,这时便要学习如何保持快乐心境。

　　要令自己工作开心,便先要告诉自己,今天的工作是自己选择的。你可随时举出100个喜欢现时工作的理由,就算没有那麽夸张,也一定要有一个支持自己上班的理由。因为只有喜欢工作,才会投入工作,表现良好的工作能力。所谓快乐工作的基本法则,即是能够达到工作要求、上级及下属接纳自己的表现,与及能一展所长。

　　工作是否快乐,完全取决于自己的心态,所以可透过调整自己的心态,获得快乐、开心、高兴等正面心情。例如现在你手上有堆积如山的工作,你可以想像这些工作是你最喜欢做的事,当内心的压力减轻后,油然而生的正面情绪,可令你的工作效率倍增,因为当你连最差的景况都能接受时,便能发挥新的力量。

　　有时候,害怕“失去”的心态,令许多人在大部分时间都感到不开心。例如工作即将在今天完结,你却不专注于努力工作,还花时间在担心会否自此失业,并且为仍未发生的事情而闷闷不乐。

　　其实失去和拥有就好像一对孪生兄弟,有得必有失,反之亦然,“塞翁失马,焉知非福”便是这个道理。把得失看得清,心?自然感到快乐。举例,失去了青春时刻,却会拥有成熟的人生;失去高薪厚职,却拥有一直渴望的悠闲时刻。可见有时候失去也是一种快乐。

　　转移负面情绪可以的话,大家不妨学习忘记烦恼,因为有时候“失忆”并不是坏事。若过于执?这些不愉快的经历,只会令自己耿耿于怀。最简单的解决办法,就是把焦点或注意力,放在其他的事情上,那怕是睡一觉、饮一杯冷水,或做一场运动,只要可帮助你集中精神在开心的事情上便可。

　　每个人都有自己的潜能才干,不要因为眼见别人有所成就,便令自己产生挫败感。大家应扬长避短,专心经营好自己事业。在平和放松的心态下,才可以拥有快乐的职场生活。

Answer 2

人的情绪不可能总保持一个高度，不可能总是快乐的心态。但可以学会调整。

每天去上班要面对很多常规的工作，但有时也会遇到未知的事情。

职场里心态快乐的人，来自两方面的快乐源泉:

1.稳定的人际关系，和谐的相处环境

2.工作能力在职场平台里发挥最大化，自己对工作有职业自信。

学着改变自己的心态，在工作磨砺中，让自己外圆内方。
在职场里，与周围同事的关系，完成工作需要其他部门的协调与配合度家里的一些事情，都影响一个人的心情。

快乐的心态是一种相对的情况，从认知上告诉自己在职场是谋生的一种手段，是人生的一部分，或者说是一天中的几个小时而已。不用把工作看作是猛虎，也不要把同事看作不好相处。
对待工作也不要存在为难情绪，你的工作是整个工作任务中的一部分，做好自己应该负责的部分就好。这样我们就会保持一个比较好的心态。