Question

游戏真的有利于释放压力，让人感到快乐吗?

Answer 1

游戏可以释放压力，但是容易上瘾，不建议游戏减压。

减压方式：

1、保持运动的习惯。

经常运动能够调节荷尔蒙，提高内啡肽的水平.一种能让我们感到快乐的激素。每天挤出一点时间运动，不但有助于身体健康，还能帮助我们减轻压力。

2、充足的睡眠。

充足的睡眠会起到修复和储存能量的作用，能极大地缓解压力。睡眠不足时，身体就会用压力来警告你，让你感到紧张和疲倦。 一般来讲成年人需要每天7-8小时的睡眠。小孩和老人则需要更多，每天约9-10小时。

3、健康饮食。

我们的身体需要足够的能量才能应对压力。压力是身体的正常运行受到打扰的表现，你需要善待它，才能让身体学会应对压力。 每天饮用足够的水能够缓解压力。 身体在缺水的状态下会分泌导致压力的荷尔蒙,这是身体表现出缺水的信号。

4、学着放松。

学着用各种方法放松自己，但是不要指望自己的压力会立即消失。在放松时，不要把注意力放在压力上面，尽量让自己的心情安静下来，什么都不想，并告诉自己一切都没问题。

5、听安静柔美的音乐。

音乐能让你感到快乐和放松。试着聆听那些没有歌词的纯音乐，并选择长笛、钢琴、小提琴这样的乐器。古典、爵士和乡村音乐是比较放松的音乐流派，但是如果你不喜欢那样的音乐，按照自己的口味选择音乐也可以。

Answer 2

所谓很多男生打游戏就可以很快乐，这种说法比较片面，因为并不仅仅只是男生打游戏才能得到快乐。女生玩游戏同样也能够得到快乐，因为游戏本身就是人类的一种天性。
根据生物学家的研究。人类的大脑中有一种神经元细胞，这种细胞能够让当事人从别人的角度去思考问题，想他人所想。产生一种同理心。而玩游戏产生的这种同理心能够极大地舒缓神经。

早在远古时期，人类还作为一种动物的时候，游戏伴随着人类的进化。在与大自然的搏斗中，游戏和斗争就是共同发展的一种技能，在游戏中可以获得大量的生存技能。
而在与大自然的斗争中又能学会各种各样的游戏。
在现代社会，各种电子游戏成功的把握住了人的心理活动。能够引起人的喜怒哀乐，通过应用心理学来解析人的心理。
游戏变得更加吸引人。玩游戏能够使当事人收获成就感。在现代社会中狩猎已经是不再需要的技能，但这种本能还是深深刻在男性的基因中。通过游戏来释放这种本能在虚拟的环境中。让男性缅怀自己终将逝去的快乐。女生也可以通过游戏的方式舒缓压力，释放心情，获得快乐感。