喝冰水对身体好吗？
喝冰水的好处
1、气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。特别是既往有高血压、冠心病和脑血管疾病病史的患者，会导致血压升高、诱发心绞痛甚至心肌梗死和脑血管病。
过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害
2、在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水;汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液的5%左右，若不及时补充盐分，会造成食欲不振，严重者会中暑。有时大量饮水而不解渴，其根本原因就是缺乏盐分，所以饮盐水也是预防中暑的好方法，一般以含盐量为2——3%的盐开水、绿豆汤、中药凉茶等为最佳饮料
3、喝冰水的好处远不止以上这些，大家都会在夏天多喝一些冰水，还可以有效地帮助我们降低自身容易出现咽喉肿痛的几率。还可以帮助我们很好的解决自身容易出现的头晕头疼的问题，达到一个非常不错的清爽舒适的效果。
冰水的坏处
1、引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。
2、腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。
3、消化不良
在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。
5、引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水。
6、易导致中暑
夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。
7、女性月经不调
女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态，影响月经的同时还会影响怀孕。
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扩展资料：
夏季晚上温度高，夜里睡觉容易出汗，很多人会夜里起来喝杯水。不过，夏季夜里最好别喝凉水。
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，夜间喝水很有讲究，夏季白天提倡喝凉白开，不过到夜里就得改一改了。
他介绍，从中医角度来说，人体的阳气是随着每天不同的时辰而变化的，早晨人体的阳气开始生发，到了中午时阳气最旺，晚上阳气又收藏在体内。如果半夜喝的是凉水，会影响第二天阳气的正常生发。
从西医的角度来说，人的体温在一天中不同时间也是不同的。一般来说，夜间体温一般稍低，起夜之后喝凉水不利于血液循环，特别是有胃肠疾病和心脏病的人，起夜之后更不宜喝凉水。
李广瑞提醒，半夜醒来口渴可适当喝些温水，一般喝半杯或者一杯即可，有助于促进血液循环。此外，半夜人体口腔细菌也会慢慢繁殖，喝水前先用温开水漱漱口为好。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0729/c85914-25363456.html"target="_blank"title="人民网－养生警惕：夏季夜里不宜喝凉水">人民网－养生警惕：夏季夜里不宜喝凉水
水对于人体非常重要，在身体长期缺乏水分的情况下，会让皮肤变得比较干燥，也会让咽喉部位出现疼痛，但是在喝水时尽量不要喝冷水。冷水没有经过过滤和加工，也没有经过高温煮沸，其中含有杂质以及细菌等有害物质。喝冷水时很容易导致这些有害物质进入到人体当中，可刺激胃肠道黏膜，导致腹部疼痛，以及恶心、呕吐等症状。若长期喝冷水，还可能会导致胃肠受损引起胃炎，对人体健康造成一定影响。另外冷水还可能会刺激血管黏膜，尤其是在气候炎热的时候，人体正处于血管扩张的状态，如果大量饮用冷水，很有可能会导致肺部血管迅速收缩，可引起剧烈咳嗽，长期喝冷水还可能会引起支气管炎。对于心脏血管，血管剧烈收缩后可能会引起心血管供血不足，容易诱发心脏疾病。对于女性，长期喝冷水可能会导致血液循环变差，引起子宫异常收缩，可引起月经异常、痛经、手脚冰凉等不适，所以在日常生活当中尽量不要喝冷水。
喝水的时候应该选择喝白开水、温热水，可以补充体内的水分含量，也不会导致腹部疼痛。热水还可以促进人体血液循环，帮助加速新陈代谢，对人体有一定好处
大量的冰水会对肠道产生很大的刺激，刺激到胃黏膜的血管进行收缩，导致胃部缺血、缺氧，在夏季的时候，大量的冰水会让汗毛孔关闭，进而排汗不通畅，机体散热受到了阻碍容易出现中暑现象，所以喝冰水要适量才起到提神的效果，但是一般弊大于利。
如果大量喝冰水刺激到肠胃，就会加快肠胃蠕动，食物在胃里面停留时间过短，出现食物分解不全，就会引起腹痛，腹泻症状。
在天气炎热的时候，容易导致胃口不好，就想喝冰水，这样大量的喝冰水进入肠胃里，导致胃肠黏膜血管出现收缩，降低胃里面没的活性，就会造成消化不良。
喝冰水会刺激肠道，还会导致肠胃黏膜血管出现收缩，导致胃缺血缺氧，就会容易引发胃炎。
中医认为，喝冰水会增加体内的含量之气，对于体寒胃寒的人而言，喝冰水容易加重症状，导致胃痛，怕冷，手脚冰凉等症状。
如果是有龋齿的人，喝冰水还会刺激牙神经，让牙齿变得更加敏感脆弱。
相信大家去日本吃吃喝喝时，一定会发现这样一个比较有趣的现象，那就是，无论春夏秋冬，只要随意走进一家餐厅，店家都会奉上加了冰块的“冰水”供客人饮用，这个现象成功引起了热爱养生每天抱着保温杯狂喝热水的小编们的注意，为什么日本的餐厅不提供热水或温水（有热饮也只会是热茶），一定要是冰水呢？
其实关于这个问题，不光成功引起了我们的注意，在很多年前也有一些日本网友在网上就此事提问，并且引发了大家的讨论。
这位网友提问：在日本的一些快餐店里，不论是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，为什么都要提供加了冰的水呢？明明不加冰的话喝起来更加方便，店员也要更加轻松一些，加冰有什么好处呢？即使是冬天餐厅也要提供冰水，有打过工的朋友知道是为什么嘛？
这位网友提问：在日本的餐厅为什么提供冰水呢？日本是在寒冷的冬天也只会提供冰水的国家，然而据说也有提供温水的国家，对于这些国家来说是因为水质不好所以使得加热饮用成为习惯，不加热的话会比较危险。可是为什么日本即使是在冬天也提供冰水呢？
关于这个问题很多网友也给出了自己的回答：
上面这位网友就此问题一本正经地列出了以下四个看上去并不深刻的冰水的好处：
1、如果提供室温水的话，顾客会感到不愉快。
2、即使是冬天喜欢喝冰水的顾客是存在的。
3、冰凉的水更好喝。
4、（冬天）室内的温度其实很高，为了防止倒出来的水温度上升，所以要加冰。
这位网友表示：（冰水）即使很凉，但是时间一长也会变成温水。加入了冰块的水口感更佳，而且真的很喜欢咬冰块的感觉呀~（虽然这可能是失礼的行为…）
这位网友表示：有过打工的经验，虽然没有看到过关于这个问题明确的书面手册给出的答案，但是店里提供的水是必须要加冰的，如果不加冰的话可能会遭到客人的投诉，而且大多数的客人都是喜欢喝冰水的。
最后还有位网友超级夸张地表示：在慢慢喝水的情况下，没有冰块30分钟以后就会沸腾的（室温200度的情况下）。呵呵，这位朋友估计是住在火焰山吧……
看过各种各样
